قوة القذف.. ما علاقته بالعادة السرية؟
قبل أربع سنوات بدأت ممارسة العادة السرية، بعد مرور 8 أشهر من ممارستها أصبحت لا أحس بلذة القذف إلى يومنا هذا، مرت 4 سنوات و ما أزال غير طبيعي في القذف، لكن كنت أمارسها كثيرًا غير أن السائل المنوي لونه أصبح يتغير إلى الأصفر أحيانًا، ما السبب؟ وكيف يمكن علاجه؟
أخي الكريم، لعل الإفراط في العادة السرية قد تكون له آثار نفسية وجسمية ضارة، نذكر منها أثرها غير المباشر على قوة القذف وسرعته، إذ إن الممارسة المستمرة والمزمنة لها تؤثر على حساسية الجهاز التناسلي، مما قد يبطئ الشعور بالنشوة، ولكن الأعراض التي شكوت منها لها العديد من الأسباب، وقد تكون وراء ما تعاني منه. في هذه الاستشارة أهم الأسباب والعلاجات المقترحة لتقليل من أعراضك.
أسباب وعوامل انخفاض قوة القذف
هناك بعض الأسباب وراء عدم الإحساس بالقذف، فقد يصاحبه القذف الضعيف رغم وجود التحفيز الجنسي والرغبة فيه، إذ إن انخفاض قوة القذف، وانخفاض كمية السائل المنوي قد تتضمن الأسباب والعوامل الآتية:
- انخفاض مستويات الهرمونات الجنسية الذكرية.
- تعاطي الكحول.
- التدخين المكثف.
- التعرض لبعض المشاكل النفسية، مثل الاكتئاب وعدم الانجذاب للجنس الآخر بسبب التعرض لصدمة نفسية.
- التهابات الجهاز التناسلي والمسالك البولية.
- الإصابة بأمراض واضطرابات عصبية كالتصلب اللويحي المتعدد.
- الإصابة بالسكري.
- التقدم بالعمر.
- استخدام بعض الأدوية كمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم، المرخيات العضلية، بالإضافة للمسكنات القوية مثل الميثادون.
قد ربط العلماء بين انعدام اللذة وبعض أنواع الالتهاب، وقام العلماء بقياس مؤشرات الالتهاب مثل البروتين المناعي سي آر بي CRP والسايتوكاين، وتبين أنها مرتفعة لدى المصابين بانعدام اللذة.
علاج انخفاض قوة القذف
هنالك العديد من الإجراءات التي من خلالها يمكن تحسين وتقوية جهازك التناسلي، وقد يرتبط الأمر بترك العادات المؤذية له واستبدالها بعادات وممارسات صحية تعود عليك بالفائدة، ومنها ما يلي:
- ممارسة تمارين عضلات الحوض، مثل إجراء تمارين كيجل أو أي شكل آخر من تمارين عضلات الحوض لتقوية الإحساس بالقذف.
- البدء بترك العادة السرية، إذ إن عدم الاستمتاع ناتج عن التكرار المفرط للعادة السرية، وذلك يحدث عبر التقليل منها بالتدريج، ويحتاج الجسم لاستعادة حيويته حوالي 3 أشهر من تجنبها
- تحسين لياقتك البدنية بممارسة التمارين الرياضية.
- التغذية المتوازنة.
أغذية تحسن قوة القذف
هنالك العديد من الأطعمة التي تحسن من قوة القذف وتزيد من حساسية وصحة الجهاز التناسلي، مما يؤثر على الإحساس باللذة والنشوة الجنسية، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- تناول المكسرات.
- العسل وعسل الملكات.
- الثوم والبصل.
- الحبوب الكاملة والبقوليات كالقمح والعدس والحمص.
- الفواكه كالموز والتفاح والتوت.
- الزنجبيل، وحبة البركة، والحلبة وبذور الكتان.
- الكاكاو والزعفران
- الكرفس والشبت.
- الأسماك الدهنية.
الخلاصة
ننصحك في نهاية الاستشارة بمراجعة الطبيب المختص، إذ إن المعلومات التي بحوزتنا حول حالتك ليست شاملة وتحتاج للخضوع لبعض الفحوصات التي من خلالها يمكن تحديد المشكلة بشكل أفضل، وبالتالي تحديد الإجراء اللازم لها، متمنين لك دوام العافية.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
