جرثومة المعدة.. وما الأكل الذي يساعد في القضاء عليها؟
ما هو أفضل عصير طبيعي لمن يعاني من جرثومة المعدة؟ وما الأكل الذي يساعد على القضاء عليها؟
الأخت الفاضلة، الهيليكوباكتر بيلوري، المعروفة أيضًا باسم جرثومة المعدة أو الجرثومة الحلزونية، هي نوع من البكتيريا الموجودة تقريبا في نصف سكان العالم. لا تظهر الأعراض على جميع المصابين بها، ولكن عند ظهور الأعراض تسبب التهابا في جدار المعدة والاثني عشر وقد تسبب ضررًا أكبر مثل القرحة، وبشكل أقل سرطان المعدة.
علاج جرثومة المعدة
تعالج الجرثومة عادة باستخدام المضادات الحيوية، إما بمفردها أو مع مثبط مضخة البروتون، وهى علاجات في حد ذاتها لها أعراض جانبية، وقد تحدث مقاومة للمضادات الحيوية، مما يمثل تحديًا علاجيًا كبيرًا.
لماذا يلجأ البعض إلى العلاجات الطبيعية؟
نظرا للأعراض الجانبية التي تسببها العلاجات وتكرار فشلها يلجأ كثيرون إلى العلاجات الطبيعية، وقد ثبت أن العديد من المنتجات الطبيعية فعالة لعلاج الجرثومة الحلزونية، ولكن لم تستقر الأبحاث بعد على منتج ناجع.
أشارت الأبحاث إلى أن بعض العلاجات الطبيعية تمتلك خصائص مضادة للجراثيم، إذ تعمل عن طريق تثبيط نمو البكتيريا، أو تقليل قدرتها على الالتصاق ببطانة المعدة، أو تقوية الاستجابة المناعية للجسم.
عصائر مفيدة في علاج جرثومة المعدة
توفر عصائر بعض الخضراوات والفواكه مركبات طبيعية يمكن أن تمنع نمو الجرثومة وتخفف أعراض التهاب المعدة، مثل:
عصير براعم البروكلي
مصدر طبيعي للسولفورافان، المعروف بخصائصه كمضاد حيوي، ويساعد في تقليل الإصابة بالبكتيريا الحلزونية. للحصول على البراعم استخدم نباتات بروكلي التي عمرها بضعة أيام فقط.
عصير الكرنب الأخضر
مفيد في علاج القرحة الهضمية التي غالبا ما تصاحب جرثومة المعدة.
عصائر التوت والتوت البري الذى يمنع التصاق الجرثومة بجدار المعدة ولها تأثير سام على الجرثومة.
الزبادي المنزلي
يمكن خلطه مع أي فاكهة لتكوين عصير مشروب غني بالبروبيوتيك، يقوي جهاز المناعة لمحاربة البكتيريا.
الأطعمة التي تساهم في علاج جرثومة المعدة
ننوه إلى أن هذه الأطعمة لا تغني عن الدواء وهي تستخدم بطريقة تزامنية معه، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
صمغ المستكة
ابدأ ب 1 جرام يوميا ثم زد الجرعة الى 1 جرام ثلاث مرات يوميا لمدة 1-3 أسابيع، كما توجد منها مكملات دوائية على هيئة أقراص.
الثوم
للثوم خصائص قوية مضادة للميكروبات، ويمكن لمركباته النشطة، مثل الأليسين، أن تمنع نمو الجرثومة وتقلل الالتهاب في المعدة، ويمكن تناول الثوم المطبوخ والنيء، تناول فصين متوسطي الحجم من الثوم (حوالي 3 جرامات) مرتين يوميا مع الوجبات.
العسل
للعسل نشاط مضاد للجراثيم عامة، ومنها الجرثومة الحلزونية، وله أيضا خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تحسن أعراض الالتهاب.
الرمان
يمتلك الرمان خصائص مضادة للجراثيم.
البروبوليس
وهو صمغ النحل (العكبر) الذى يُظهر نشاطًا فعالًا مضادًا للبكتيريا، إذ يحتوى على 300 مركب نشط.
الحبة السوداء
تستخدم 2 جرام من الحبة السوداء مع مضاد الحموضة بفاعلية كبيرة ضد الجرثومة بسبب نشاطها المضاد للالتهابات والميكروبات والسرطان.
الكركم
يُظهر الكركم خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. تناول 30 مليجرامًا مرتين يوميا مع زيت الزيتون.
عِرق السوس
250 ملغ ثلاث مرات يوميا، يؤخذ قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام، لا يؤخذ مع ارتفاع ضغط الدم.
زيت شجرة الشاي وزيت الزعتر البري وزيت خشب الأرز
تستخدم الزيوت في تثبيط نمو البكتيريا ولكن يجب عدم تناول الزيوت الأساسية بل استنشاقها واستخدامها كعلاج عطري، أو يمكنك الاكتفاء باستخدام عشبة الزعتر البري كمشروب عشبي.
جل الصبار
يعمل جل الصبار الداخلي على سرعة التئام الجروح، وله أنشطة مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، وله تأثير كبير كمضاد للقرحة، إذ يثبط إفراز حمض المعدة ويحمي من إصابة الغشاء المخاطي.
خلطات مفيدة لتخفيف أعراض جرثومة المعدة
يمكن خلط أكثر من مركب للاستفادة من تعدد المواد الفعالة، ويجب استشارة الطبيب حتى لا تتفاعل سلبًا مع العلاجات الأخرى:
- مزيج التين مع الزيتون.
- مزيج المستكة مع زيت الشمر.
- مزيج المستكة والشيح والرمان وزيت الخروع و التين مع الزيتون.
- مزيج الأرقطيون (القرطب) وزيت السمسم.
أطعمة تهيج المعدة ويجب تجنبها:
- القهوة.
- الأطعمة الحمضية.
- الأطعمة الحارة مثل الشطة.
- المخللات الشديدة الملوحة.
- الكحول.
- الأطعمة المعلبة والمحفوظة والمياه الغازية.
- الأطعمة السكرية والمقلية.
كلمة ختامية
- لا يمكن أن تستخدم جميع هذه الأطعمة متزامنة، بل نختار أحد المأكولات على سبيل التجربة ثم نجرب منتجًا آخر وهكذا.
- الاهتمام بمصادر الماء النقية مع غسل اليدين وقص الأظافر من أهم أسباب الوقاية.
- عند تعذر وجود المياه النقية يضاف الخل أو الليمون إلى الأطعمة التي تؤكل نيئة وعند غسل الخضراوات.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
