خط أبيض على الأظفر.. ما سبب ظهوره وما علاجه؟
أعاني من خط على أظفري ظهر قبل سنة وحجمه يزداد ولونه أصبح بارزًا ينمو مع الأظفر ولا يختفي عند قص الأظفر.
أختي الكريمة، ظهور خط أبيض على الأظفر أو بقع بيضاء على الأظافر هو أمر شائع، وفي كثير من الأحيان لا يكون أمرًا مرضيًا أو مؤذيًا، فمن الممكن أن تظهر البقع البيضاء عند الأصحاء من البالغين وكبار السن دون وجود أي سبب.
أسباب مرَضية لظهور خط أبيض على الأظفر
قد يظهر خط أبيض على الأظفر أو تظهر البقع البيضاء عند الأصحاء من البالغين وكبار السن دون وجود أي سبب، وربما بعض الأمراض تظهر بعض أعراضها على شكل خط أبيض على الأظفر ومنها:
- الأنيميا بسبب نقص الحديد.
- نقص الكالسيوم أو الزنك.
- المشكلات المتعلقة بسوء الهضم.
- الصدفية.
- الحساسية مثل الإكزيما.
- الإصابات الموضعية للأظافر.
- مرض السكري، اختلال نشاط الغدة الدرقية.
- العدوى الفطرية أو بتأثير بعض الأدوية والعقاقير.
نصائح للحفاظ على صحة الأظافر
ومن أجل أظافر قوية وصحية نورد لكم عشراً من النصائح، وهي:
1- الحصول على البيوتين
يعد البيوتين أو الفيتامين (ب7) أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم، خاصة مع عدم قدرة الجسم على تخزينه بسب عدم قدرته على الذوبان في الماء، إذ يلعب هذا الفيتامين دورًا حيويًا في تقوية الأظافر والشعر إلى جانب تعزيز وظائف الجهاز العصبي.
ويمكن الحصول على هذا العنصر الغذائي عبر تناول الأطعمة الغنية به كسمك السردين والبيض والبقول، أو من خلال استعمال مكملات غذائية تحتوي على البيوتين، وذلك بعد استشارة الطبيب بالطبع.
2- ارتداء القفازات أثناء غسل الصحون وتنظيف المنزل
إن تعرض الأظافر للماء بشكل زائد عن الحد كما يحدث أثناء غسل الأطباق والصحون قد يؤدي إلى ضعفها وتقصفها. إلى جانب هذا؛ نجد أن العديد من منتجات التنظيف التي يتم استخدامها أثناء تنظيف المنزل قد تحتوي على بعض الكيماويات التي تؤثر في صحة الأظافر سلبًا. لذلك ينصح دومًا بارتداء قفازات مطاطية أثناء غسل الصحون أو تنظيف المنزل لحماية الأظافر والأيدي أيضًا.
3- تناول طعام صحي وشرب كميات كافية من الماء
إن تناول طعام صحي متنوع يمد الجسم بكافة احتياجاته من العناصر الغذائية يساهم بشكل مباشر في تحسين الصحة وتعزيزها، لذا ينصح الحرص على تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة الأظافر والجسم بأكمله. كما يوصي أيضًا بضرورة شرب كميات كافية من المياه كي تتمكن الأظافر من الاحتفاظ برطابتها وألا تتشقق أو تتكسر بفعل الجفاف.
4- تقليم الأظافر في اتجاه واحد
يقوم معظم الأشخاص بتقليم أظافرهم بواسطة المبرد بطريقة خاطئة، إذ يقومون بتمرير المبرد في الأظافر كالمنشار ذهابًا وإيابًا، مما يُضعف الأظافر، بينما تكون الطريقة الصحيحة للقيام بالأمر هو البرد في اتجاه واحد فقط، مع البرد بلطف عند الأطراف لحماية الأظافر.
5- الحرص على ترطيب الأظافر
في حال الشعور بجفاف الأظافر، يمكن ترطيب الأظافر لحمايتها من المشكلات الناتجة من الجفاف، وذلك عبر استخدام المستحضرات المرطبة للأيدي من دهانات وخلافه.
كلمة أخيرة
إن كنت تعاني من أي عرَض آخر، وفي حال الاهتمام بأظافرك مع استمرارية ظهور خط أبيض على الأظفر وزاد حجمه، فعليك أن تعرض نفسك على الطبيب الباطني، لإجراء الكشف الاكلينيكي وإجراء مجموعة من التحاليل للاطمئنان على الصحة العامة. مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
