يُعَدّ اختيار الحذاء المناسب -مقاسًا وعرضًا وشكلًا- أمرًا بالغ الأهمية، لكي يؤمِّن لأقدامنا الراحة المنشودة، ويجب أن تتكيَّف الأحذية مع الأقدام وليس العكس. وفقًا لدراسة أجراها معهد الأحذية الألماني، فإن ما يقارب 80% من الألمان يشترون أحذية لا تناسبهم، وهذا رقم مرتفع جدًا، وعادة ما تميل النساء إلى شراء أحذية صغيرة، في حين أن الرجال يميلون إلى شراء أحذية واسعة.
أخطاء يجب تفاديها عند شراء الحذاء
يرتكب كثير من الناس أخطاء عند شراء حذاء جديد، إذْ سرعان ما يكتشفون عند عودتهم إلى المنزل أن اختيارهم لم يكن موفَّقًا، بسبب ارتكابهم لأخطاء عديدة. إذا كنت على وشك الذهاب لشراء حذاء جديد، فإننا نَسُوق لك هنا ما هي هذه الأخطاء، لكي تتجنبها مستقبلًا.
الخطأ الأول: التسوّق على عجل
تَستحق قدماك أكثر من مجرد القيام بزيارة خاطفة لبائع الأحذية، خُذ الوقت اللازم عند تجريب الحذاء من أجل التحقق من عدة نقاط، أهمها:
- وضْع القدم في الحذاء للتأكد من وجود مساحة نصف بوصة تقريبًا، ما بين أطول إصبع في قدمك والنهاية الأمامية للحذاء، لأنه إذا كان الهامش كبيرًا فإن المشي يصبح صعبًا، كما أنه ليس آمنًا.
- أما النقطة الأخرى، فهي ضرورة تحسس الطبقة المبطّنة للحذاء بحثًا عن تضاريس قد تُسبب الإزعاج.
- أما النقطة الثالثة، فهي ضرورة المشي بالحذاء على أسطح مختلفة إن كان ذلك ممكنًا، لمعرفة ما إذا كان مقاس الحذاء مناسبًا.
- تبقى النقطة الأخيرة، وهي التحقق من باطن الحذاء ونعله، وهل سيتمكنان من أداء المهمة المتوقعة منهما؟ لا تنخدع بتجربة الحذاء على السجاجيد، فهي تعطي انطباعًا أن باطن الحذاء وكعبه أكثر مرونة، وهذا أمر مخادع. يجب تجربة الحذاء على أرض خالية من السجاجيد أو غيره من أجل اختبار الحذاء جيدًا.
الخطأ الثاني: قِصَر مدة تجربة الحذاء
يشتري كثيرون أحذيتهم بعد تجربتها في المتجر لمدة دقيقة أو بضع دقائق لا أكثر، ظنًا منهم أن هذا يكفي للحكم على جودة الحذاء وراحته، وهذا هو عين الخطأ، إذ سرعان ما يتبيَّن لهم أنهم وقعوا في الفخ، إذ إن التجول بالحذاء لوقت قصير جدًا ليس كافيًا البتّة لمعرفة إن كان الحذاء مناسبًا، وأنه لا بُدّ من وقت لا يقل عن ربع ساعة من أجل كشف مزايا وعيوب الحذاء الجديد.
الخطأ الثالث: عدم معرفة شكْل القدم
قلة قليلة من الناس على عِلْم بشكل أقدامهم، مع أنه مهم من أجل اختيار الحذاء الأكثر راحة. هل تريد أن تَعرِف شكل قدمك؟ إذا كنت ترغب، فالأمر بسيط للغاية، قم بغمس قدمك في الماء، ثم قف على قطعة من الورق المقوّى، إذا رأيت كامل البصمات المميِّزة للقدم فليس مستبعَدًا أن تكون تعاني من القدم المسطّحة. وبناءً عليه، فإنه يُنصَح بأن تشتري أحذية تمنع باطن قدمك من التحرك إلى الداخل عند المشي.
أما إذا كنت ترى وجود ثقْب في منتصف بصمة القدم، فهذا يدل على وجود تقوُّس في القدم، وبناءً عليه، فعليك أن تشتري حذاءً ذا توسيد أفضل. أما إذا كان مركَز بصمة القدم ممتلئًا في المنتصف فقط، فهذا يشير إلى أن قدمك طبيعية.
الخطأ الرابع: اختيار أحذية مُدَبَّبة من الأمام
قد تميل إلى شراء الأحذية المدببة من الأمام، وهذا هو الخطأ بأُمّ عينه، لأن مثل هذه الأحذية تحتوي على صندوق ضيق من الأمام، ما يجعل أصابع القدم تنحشر بفعل الضغط الواقع عليها، ومع مرور الوقت، تَضْعُف العضلات، فتبدأ الأصابع في الالتواء إلى الداخل عند المفصل الأول عادة، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالأصابع المطرقية.
اشتَرِ أحذية ذات صندوق واسع أو مستدير عند الأصابع، بحيث يتيح للأصابع التمدد والاستلقاء بكامل راحتها.
الخطأ الخامس: تجربة فردة واحدة من الحذاء
يُجرّب مُشْتَرو الأحذية، خاصة الرجال، فردةً واحدة من الحذاء فقط، وهذا ما يعطي نتائج عكسية. نحن لا نملك أجسادًا متماثلة، إذْ وفي كثير من الأحيان، تكون إحدى القدمَين أكبر من الأخرى، ومن أجل هذا، فإنه من الضروري جدًا تجربة كلا الفردتين من الحذاء، فهي الطريقة الوحيدة للتأكّد من صحة اختيار الحذاء المناسب.
الخطأ السادس: اختيار الحذاء عند ارتداء جوارب غير مناسبة
لكَي تختار أحذية جديدة ومريحة، فإنه عليك أن تجرِّبها بارتداء جوارب مناسبة ترتديها معها. فعلى سبيل المثال، إذا كنت تريد أحذية شتوية، فمن غير المنطقي تجربتها مع جوارب صيفية قليلة السماكة، ففي الشتاء أنت بحاجة إلى جوارب سميكة ودافئة، لهذا، حَرِيّ بك أن تأخذها معك إلى المتجر لكيلا تنخدع عند شرائها.
الخطأ السابع: عدم الأخذ بعين الاعتبار الغرض من شراء الحذاء
كثيرًا ما يلجأ الناس إلى شراء الأحذية دون معرفة ماهية الغرض منها، وهل تتناسب مع النشاط الذي سنقوم به لاحقًا. فمثلًا، الأحذية المعَدّة للمشي ليست صالحة للرياضة، لأنها لا تؤمِّن الدعم الكافي للقدمَين، وهذا أمر في غاية الأهمية عند ممارسة رياضة الجري أو القفز.
إذا كنت تمارس رياضة رفع الأثقال، فإن الأحذية ذات النعال المسطَّحة ستكون هي الخيار المناسب، لأنها توفّر احتكاكًا جيدًا مع الأرض. مثال آخر، فإنّ لاعبي كرة السلة تلزمهم أحذية رياضية عالية من أجل امتصاص الصدمات، ودعم قوس القدم.
الخطأ الثامن: اختيار الوقت الخطأ لشراء الحذاء
يبدو الوقت الذي تشتري فيه الحذاء مهمًا، فبغض النظر عن الطريقة التي تمضي بها وقتك، فإن القدم تتورم بنسبة تصل إلى 8% مع مرور اليوم، لهذا فإنه من الأجدى عدم شراء الحذاء الجديد في الصباح، وأن تؤجل عملية الشراء إلى فترة ما بعد الظهر، وإلا فإنك ستشتري حذاءً أضيق مما تريد.
الخطأ التاسع: شراء حذاء ضيق
مَن مِنّا لم يقع في هذا الفخ؟ عند شراء حذاء جربناه، نقول للبائع أو صاحب المتجر: إنه ضيق، ولكنْ سرعان ما ينبري صاحب المتجر ليقول لك بصوت الواثق من نفسه: لا عليك، فإن الحذاء سيتوسع ويرتخي مع مرور الوقت. لكن هل تعلم أنه، وفي انتظار أن يتوسع الحذاء، فإن أيامًا صعبة قد تقضيها وأنت تعاني من الألم وعدم الراحة، وربما حصول الأذى في القدمين بعد كل مرة ترتدي فيها الحذاء العتيد، على أمل أن يرتخي الحذاء؟!
المشكلة هي أن الحذاء قد يرتخي، وقد لا يرتخي، وهنا تكمن المصيبة. أليس من الأسهل أن تشتري حذاءً مريحًا منذ البداية؟ إياك ثم إياك أن تشتري حذاءً ضيّقًا يقول عنه البائع بأنه سيرتخي بعد أيام قليلة.
الخطأ العاشر: عدم معرفة المادة التي صُنِع منها الحذاء
قد نشتري حذاءً جديدًا دون أن نعرف شيئًا عن المادة أو المواد التي تدخل فيها. يجب التأكد من أن المواد التي يُصنع منها الحذاء، قوية وتتمتع بجودة عالية، وتقدم لك ليس المظهر الجمالي فقط، وإنما المتانة والليونة والمقاس المناسب، والتهوية الجيدة، والراحة.
الخطأ الحادي عشر: عدم الانتباه لكعب الحذاء
قد لا يُعطي البعض أهمية لكعب الحذاء، مع أنه مهم، يجب أن يكون كعب الحذاء سميكًا وعاليًا بعض الشيء، لكَيْ يَسمح بتثبيت القدم ومنْعِها من التحرك داخل الحذاء، وهذا ما يؤمِّن الراحة أثناء المشي.
الخطأ الثاني عشر: انتقاء أحذية مسطَّحة أو فضفاضة
الحذاء المسطح ليس خيارًا جيدًا، لأنه لا يسمح بتوزيع وزن الجسم بالتساوي، وهذا ما قد يُعَرِّض القدمين إلى الإجهاد، أو إلى الإصابة بالالتواء. كما أن شراء أحذية واسعة أكثر من اللازم يُعَدّ خيارًا خاطئًا أيضًا، لأنه قد يَخلِق مشكلات عند المشي، ويزيد من العبء الواقع على عضلات الساق، ما قد يتسبب في وقوع مشكلات في القدمين والركبة والظهر.
الخطأ الثالث عشر: تفضيل الأناقة على الراحة
ربما اخترتَ الحذاء بناءً على تصميمه الأنيق بدل التركيز على راحة الحذاء، وهذا خطأ شائع جدًا عند التسوق. إذا كان الحذاء عاليًا أو ضيقًا أو فضفاضًا، أو إذا كان يضغط على أصابع القدمين، أو يسبب الهيجان والبثور والفقع الجلدية، أو يسبب عدم الراحة، فإنه لا يجب الاستثمار في هكذا حذاء، الذي يبدو جميلا وأنيقًا في المظهر، ولكنه سيء في الجوهر.
ختامًا:
على الناس، خاصة معشر النساء، عدم اعتبار الحذاء قطعة جمالية فحسب، بل هو أكثر من ذلك بكثير، فهو جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من هنا تأتي أهمية اختيار الحذاء المريح الذي يتلاءم مع شكل وحجم وعَرْض القدمين.
حاوِل أن تبحث جيدًا لِتَجِدَ الحذاء المناسب والمثالي والأنيق، الذي يؤمِّن سهولةَ الحركة فيه، مشيًا أو ركضًا، ولعل الشيء المهم الذي يجب أن تضعه نصْب عينيك هو عدم اختيار الحذاء الخطأ الذي يمكن أن يخدعك به البائع لكسب المال، وإلا فإن مشكلات صحية عديدة قد تكون في انتظارك، على المَدَيَيْن القصير والبعيد، في القدمين وخارج القدمين.
المصادر:
Mistakes You're Making with Your Shoes, In Pictures - WebMD
Common Mistakes People Make When Buying Shoes that You ...
10 Huge Mistakes We Make When Buying Shoes
