تعلم المرأة الحامل أن الانقباضات تحدث أثناء المخاض، عندما يفتح الرحم عنق الرحم ويدفع الطفل إلى الأسفل. ولكن، ما الذي يحدث عندما تشعرين بانقباضات وأنتِ لست بحامل؟ قد يكون لديكِ كل علامات الدورة الشهرية، مثل: تقلب المزاج، والتعب، والانتفاخ، ولكن، لا يوجد نزيف باستثناء التشنجات.
بادئ ذي بدء، لا داعي للذعر. إذا كنتِ قد أجريت اختبار حمل، أو حتى عشرة، وأنتِ بالتأكيد لست حاملًا، فاستمرّي في القراءة، فهناك قائمة كاملة من الأسباب التي تجعلك تعانين من الانقباضات، ولكنك لست حاملًا.
كيف تحدث التقلصات مع أنك لست حاملًا؟
إذا كنت تعانين من تقلصات في البطن ولم تكوني حاملًا، فقد تتساءلين عما إذا كان هذا أمرًا طبيعيًا؟ يمكنك فقط ربط الانقباضات بالمخاض والولادة. لكن، يمكن أن تصابي بانقباضات إذا لم تكوني حاملاً.
ما الذي يسبب تقلص الرحم عند عدم الحمل؟
طوال حياتك، سوف ينقبض رحمك، سواء كنت حاملًا أم لا. تحدث هذه الانقباضات كجزء طبيعي من دورتك التكاثرية. وفقًا لدراسة، قد تساعد تقلصات الرحم بسبب النشوة الجنسية على مرور الحيوانات المنوية نحو البويضة المنتظرة.
تشنجات أو تقلصات الرحم هي تجربة شائعة قبل الدورة الشهرية وأثناءها، تساعد على طرد بطانة الرحم التي ازدادت ثخانة أثناء الدورة الشهرية، استعدادًا للحمل المحتمل.
لماذا تعاني النساء من تقلصات تشبه انقباضات الولادة؟
الرحم عبارة عن عضلة كبيرة في الأساس، فعندما تشعرين بتقلص عضلي، فهذا يعني في الواقع شدٌّ أو انقباضٌ في العضلات. يمكن أن تكون هذه الانقباضات خفيفة وقصيرة، أو قوية وطويلة الأمد.
فيما يلي 15 سببًا لإصابتكِ بتشنجات أو انقباضات، ولكنك لست حاملًا.
1. انقطاع الإباضة
لَم يفرز جسمكِ بويضة في ذلك الشهر، لكنه لا يزال يمرّ بالتغيرات الهرمونية المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض، وهذا ما يسمى بدورة الإباضة. نظرًا لعدم إطلاق أي بيضة، لن يكون لديك دورة شهرية بالفعل، ولكن قد تشعرين بالتشنج.
يحدث انقطاع الإباضة في حوالي 20٪ من الدورات، وهو عشوائي، ولكن يمكن أن يكون مرتبطًا بمشكلات أخرى، مثل: فقدان الوزن، أو انقطاع الطمث. إذا كان لديك ثلاث دورات إباضة متتالية، فعليكِ طلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
2. تحديد النسل
قد تنشأ تقلصات الرحم عن أحد الآثار الجانبية الشائعة لوسائل منع الحمل الهرمونية، أو تكون فترات الدورة الشهرية خفيفة، وقد تستمرّ معاناتك من تقلصات الرحم، إذْ تحدث تغيرات هرمونية ما قبل الحيض، ويُخرِج الرحم أيَّ بطانة.
3. أمراض الغدة الدرقية
تنظم الغدة الدرقية العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الدورة الشهرية. إذا تعطلت وظيفة الغدة الدرقية، فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام دوراتك. قد يكون لديك فترات طويلة من الوقت دون دورة، ولكنك لا تزالين تعانين من تقلصات الرحم أثناء عدم الحمل.
4. متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
متلازمة تكيس المبايض هي حالة ناتجة عن زيادة الأندروجين، وهي مواد كيميائية تؤثر على وظيفة المبيض. يمكن أن تتسبب متلازمة تكيس المبايض في فترات متكررة يتم تخطّيها، ودورات إباضة، وتكيسات مبيضية، وتبقع غير منتظم. يمكن أن يسبب لكِ أي من هذه المشكلات الشعورَ بالتقلصات والتشنجات دون أن تكوني حاملًا.
5. أكياس المبيض
يصنع المبيضان كيسًا واحدًا أو عدة أكياس كل شهر للاستعداد للإباضة، وهي تسمى بالجريبات. في بعض الأحيان لا ينفتح الجريب، ويتحول السائل إلى كيس جرابي. قد يكون لديك أيضًا أكياس مرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض.
لا تسبب معظم تكيسات المبيض أعراضًا، ولكنها قد تؤدي إلى حدوث تقلصات تشبه الدورة الشهرية، حتى لو لم تكن هناك دورة شهرية. يمكن أن تنمو أكياس المبيض بشكل كبير، وتتسبب في التواء المبيض، وهو أمر مؤلم للغاية، ويحتاج إلى جراحة.
6. بطانة الرحم
الانتباذ البطاني الرحمي هو حالة تحدث عندما ينتهي النسيج الذي ينمو بشكل طبيعي داخل الرحم إلى خارجه. بشكل عام، ينمو في منطقة الحوض، ويسبب تقلصات شديدة. يمكن أن تحدث هذه الانقباضات قبل أسابيع من الدورة الشهرية، ويمكن أن تستمر لأيام بعد ذلك. قد يكون لديكِ عدد قليل جدًا من الأيام الخالية من الألم خلال دورتك.
7. العضال الغدي
العضال الغدي هو حالة تؤثر على الرحم، ويمكن أن يسبب فترات مؤلمة وغزيرة. تؤثر هذه الحالة في 20-35٪ من الإناث. إذا كنتِ تعانين من العضال الغدي، فقد تكونين أيضًا مصابة بحالة مشابهة تسمى الانتباذ البطاني الرحمي، وقد تتداخل سمات هاتين الحالتين.
العضال الغدي هو أحد أمراض النساء الشائعة، ومع ذلك، يوجد العضال الغدي فقط داخل الرحم، وليس في أي مكان آخر في الجسم. من المرجح أن تشتمل الأعراض على نزيف حاد، وجلطات دموية. تعاني بعض النساء المصابات بالعضال الغدي أيضًا من تقلصات شديدة للغاية، ويصفونها بأنها مثل تقلصات المخاض.
8. ألم المبيض (ألم بين الحيضتين)
هل تظهر لديكِ تقلصات في البطن، ولكنكِ لست حاملًا لأنها في منتصف دورتك الشهرية؟ قد تكونين واحدة من بين 20٪ من النساء اللواتي يعانين من آلام التبويض. يحدث هذا الألم عند الإباضة، ويُطلق عليه اسم Mittelschmerz، ويعني بالألمانية "ألم الوسط".
يعدّ الألم بين الحيضتين أمرًا طبيعيًا بشكل عام، ولا يشير إلى وجود أي خطأ، ومع ذلك، فإن الإباضة المؤلمة ليست طبيعية. إذا كان الألم كافيًا للحاجة إلى المسكنات أو إذا كان يتعارض مع يومك، فتأكدي من قراءة مقالتنا حول الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الإباضة. إذا كنت تعانين من ألم شديد، خاصة مع وجود علامات العدوى، فاطلبي المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن، واحصلي على إحالة لرؤية اختصاصيّ، وليس طبيبًا عامًا، ليس لديه تدريب كافٍ للعثور على السبب الأساسي أو علاجه.
9. الإفراط في ممارسة الرياضة
التمارين الرياضية طريقة رائعة لمساعدتك في التعامل مع أي أعراض لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، لكنّ التمارين الشاقة أو المتكررة يمكن أن تفسد دورتكِ الشهرية، بل وتتسبب في تفويتكِ للدورة. يمكن أن يسبب الإفراط في ممارسة الرياضة إجهادًا جسديًا لجسمك، خاصةً إذا كنتِ تفقدين الكثير من الوزن.
عندما تتخطين الدورة الشهرية بسبب الإجهاد البدني، فإنها تسبب تغيرات غير طبيعية في هرموناتك. هذا يمكن أن يسبب لك تقلصات بدون دورة.
10. مرض التهاب الحوض (PID)
مرض التهاب الحوض هو عدوى تصيب الأعضاء التناسلية للمرأة، مثل الرحم أو المبايض أو قناتي فالوب. غالبًا ما ينشأ من المضاعفات التي تسببها بعض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، مثل الكلاميديا والسيلان. يمكن أن تسبب العدوى الأخرى التي لا تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي أيضًا مرض التهاب الحوض.
إذا كنتِ تشعرين بانقباضات ولكنكِ لستِ حاملًا، فيجدر بكِ مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ بحثًا عن مرض التهاب الحوض، خاصة بين الشركاء الجنسيين الجدد.
11. سرطان المبيض
في حين أن سرطان المبيض نادر الحدوث، إذ يصيب حوالي 22000 امرأة كل عام في الولايات المتحدة، فإنه يعدّ أحد أكثر أنواع السرطان فتكًا بالنساء، بسبب أعراضه الصامتة أو الخفية.
قد تكون المعاناة من الانتفاخ وانقباضات البطن دون الحمل من العلامات المحتملة لسرطان المبيض، إلى جانب فقدان الوزن ومشكلات التبول. اطلبي دائمًا المشورة الطبية إذا كانت لديكِ مخاوف بشأن ذلك.
12. متلازمة القولون العصبي (IBS) أو مرض التهاب الأمعاء (IBD)
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي، تسبب أعراضًا مثل: تقلصات المعدة، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك. تميل هذه الأعراض إلى الظهور والاختفاء بمرور الوقت، ويمكن أن تستمر لأيام، أو لأسابيع، أو لشهور في كل مرة، وعادة ما تكون مشكلةً مزمنة. قد يكون التعايش معها أمرًا محبطًا للغاية، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتك اليومية.
لا يوجد علاج لتلك المتلازمة، ولكن يمكن لتغييرات النظام الغذائي والأدوية أن تساعد غالبًا في السيطرة على الأعراض. السبب الدقيق غير معروف، لقد تم ربطه بأشياء مثل: مرور الطعام عبر أمعائك بسرعة كبيرة، أو ببطء شديد، والأعصاب شديدة الحساسية في أمعائك، والتوتر، والتاريخ العائلي من متلازمة القولون العصبي.
أما مرض التهاب الأمعاء (IBD)، فهو يمثل مجموعة من الاضطرابات المعوية التي تسبب التهابًا طويل الأمد في الجهاز الهضمي، وقد يتعارض الالتهاب في أي مكان على طول الجهاز الهضمي مع هذه العملية الطبيعية. يمكن أن يكون مرض التهاب الأمعاء مؤلمًا جدًا ومضطربًا. في حالات نادرة، قد يكون مهددًا للحياة.
تُظْهِر تقلصات المعدة عند عدم الحمل شكوى شائعةً لدى النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي. عادة ما يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي عندما يكون لديكِ ألم متكرر في البطن، وتغيرات في عادات الأمعاء على مدى عدة أشهر، مثل الإمساك أو الإسهال. كما أن مرض التهاب الأمعاء يسبب التهابًا مزمنًا في الجهاز الهضمي، وتشنجًا وألمًا.
13. التهابات المسالك البولية (UTIs)
غالبًا ما تحدث التهابات المسالك البولية بسبب دخول البكتيريا إلى المسالك البولية. فتسبب ألمًا وحرقة عند التبول، وتكرارَ التبول وإلحاحه، وفي بعض الأحيان تسبب بولًا عكرًا أو كريهَ الرائحة.
علامة أخرى شائعة على التهاب المسالك البولية، هي التشنج في منطقة الحوض، كلٌّ من عدوى المسالك البولية والقلاع لهما علاجات متشابهة.
14. عسر الهضم أو عدم التحمل
إذا كنتِ تعانين من الحساسية أو عدم تحمل بعض الأطعمة، فقد تعانين من الانتفاخ والتشنجات التي لا تختلف عن تلك التي تحصلين عليها عندما يحين موعد الدورة الشهرية.
يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرات الأطعمة التي تتناولينها لبضعة أسابيع، في معرفة ما إذا كان يمكنك تحديد علاقة بين بعض الأطعمة وبين التشنج. تحدثي دائمًا إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ إذا كنت تشكين في عدم تحمل الطعام أو الحساسية.
15. التهاب المثانة الخلالي
يُعد التهاب المثانة الخلالي (IC)، والذي يُطلق عليه غالبًا متلازمة المثانة المؤلمة، حالة صعبة، من الصعب تشخيصها، وعلى الرغم من أن العلاجات يمكن أن تجعل الحياة بها أفضل، فلا يوجد علاج جذري.
نظرًا لأن التهاب المثانة الخلالي لديه مجموعة واسعة من الأعراض والشدة، يعتقد معظم الخبراء أنه قد يكون ناجمًا عن عدة أمراض. إذا كنت تعانين من ألم في المسالك البولية استمرَّ لأكثر من 6 أسابيع، ولم ينتج عن حالات أخرى مثل العدوى أو حصوات الكلى، فقد يكون لديكِ التهاب المثانة الخلالي.
تسبب متلازمة المثانة هذه تقلصات أو تشنجات في البطن عندما لا تكون المرأة حاملًا. سبب التهاب المثانة الخلالي غير معروف، ولكن يبدو أنه مرتبط بعدوى أو حساسية، أو تفاعل مناعي ذاتي.
الخلاصة
يحدث التشنج في الرحم عندما تشتد عضلات الرحم مثل القبضة ثم تسترخي، هذه الانقباضات تساعد على إخراج طفلك. عندما تكونين في مخاض حقيقي، فإن الانقباضات تدوم من 30 إلى 70 ثانية، وتفصل بين 5 إلى 10 دقائق. إنها قوية جدًا، لدرجة أنكِ لا تستطيعين المشي أو التحدث أثناءها، ولكنْ بعيداً عن حالة الحمل، فإن هناك 15 سببًا آخر يمكن أن يجعل الرحم يتقلص كما ذكرنا أعلاه.
المصادر
- https://www.bellybelly.com.au/general-health/contractions-but-not-pregnant/
- https://www.healthdirect.gov.au/adenomyosis#:~:text=Adenomyosis%20occurs%20when%20the%20cells,women%20in%20their%20reproductive%20years.
- https://www.cdc.gov/std/pid/stdfact-pid.htm#:~:text=What%20is%20PID%3F,transmitted%20can%20also%20cause%20PID.
- https://www.nhs.uk/conditions/irritable-bowel-syndrome-ibs/
- https://www.healthline.com/health/inflammatory-bowel-disease#what-is-ibd
- https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/interstitial-cystitis
