استيقظ العالم صباح يوم الاثنين 6 فبراير على أخبار كارثة الزلزال الذي دمر مدنًا جنوبي تركيا وشمالي سوريا، حيث بلغت قوته 7.5 درجة على مقياس ريختر، الأمر الذي أسفر عن آلاف الضحايا من قتلى وجرحى، وتدمير آلاف المباني. ومن المعروف أنه لا يمكن التنبؤ مسبقاً بلحظة حدوث الهزات أو الزلازل، لكن عند حدوثها، ما إجراءات الأمان التي يمكنك القيام بها لتحمي نفسك بأكبر قدر ممكن؟
أهم إجراءات الأمان:
في معظم الحالات، يمكنك حماية نفسك من خلال ما يلي:
- اخفضْ جسمك على اليدين والركبتين قبل أن تقوم الهزات بإيقاعك على الأرض، فهذه الوضعية تحميك من السقوط، وتسمح لك بالتحرك إلى الأمام إذا دعت الحاجة إلى ذلك.
- حاول أن تحمي رأسك ورقبتك (وكامل جسمك إذا كان ذلك ممكناً) تحت طاولة أو مكتب متين، وإذا لم يتوفر أي مكان لحماية نفسك فانخفض بالقرب من حائط داخلي أو بجانب أي قطعة أثاث منخفضة، بحيث لا تكون معرضًا لوقوعها عليك، وقم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك.
- ابق في المكان الآمن الذي تجده، واحمِ رأسك ورقبتك حتى تتوقف الاهتزازات، وهيء نفسك لاحتمالية تغيير المأوى الذي اخترته وفق التأثيرات التي تسببها الاهتزازات.
إذا كنت داخل البيت فلا تخرج منه:
لا تركض إلى الخارج أو إلى غرف أخرى أثناء الزلزال، حيث إنك ستكون أقل عرضة للإصابة إذا بقيت في مكانك، ولتقليل فرص تعرضك للأذى، اتخذ الإجراءات التالية:
- إذا كان ذلك ممكناً، خلال الثواني القليلة التي تسبق اشتداد الاهتزاز، ابتعد سريعاً عن الزجاج أو الأشياء المعلقة أو خزائن الكتب، أو أي أثاث كبير آخر يمكن أن يسقط عليك. وانتبه للأشياء المتساقطة، مثل الطوب من المواقد والمداخن، وتركيبات الإضاءة، والمعلقات على الحائط، والرفوف العالية، والخزائن ذات الأبواب التي يمكن أن تتأرجح.
- امسك شيئاً لحماية رأسك ووجهك من الحطام المتساقط والزجاج المكسور كبطانية أو وسادة، إذا كان ذلك متوفراً في مكان قريب.
- إذا كنت في المطبخ، أغلقْ الموقد بسرعة، واحتمِ عند أول إشارة للاهتزاز.
- إذا كنت في السرير، فتمسك وابق مكانك، واحمِ رأسك بوسادة، فمن غير المرجح أن تتعرض للإصابة وأنت في مكانك، حيث قد يتسبب الزجاج المكسور على الأرض في حدوث إصابات إذا مشيت أو تدحرجت على الأرض.
لا تقف في المدخل، واعلم أنك ستكون أكثر أماناً تحت الطاولة. في المنازل الحديثة، المداخل ليست أقوى من أي جزء آخر من المنزل. تحدث معظم الإصابات والوفيات المرتبطة بالزلازل نتيجة سقوط الأجسام أو تطايرها (مثل أجهزة التلفزيون أو المصابيح أو الزجاج أو خزائن الكتب)، أو عن طريق السقوط على الأرض.
ماذا تفعل إذا كنت في مبنى شاهق؟
- ابتعد عن النوافذ والجدران الخارجية.
- ابق داخل المبنى.
- لا تستخدم المصاعد، فقد تنقطع الكهرباء، وقد تتفعّل أنظمة الرش.
- إذا كنت عالقاً، ابق هادئاً، وحاول جذب انتباه شخص ما من خلال النقر على الأجزاء الصلبة أو المعدنية، قد يؤدي القيام بذلك إلى زيادة فرصك إنقاذك.
إذا كنت في الخارج، فابق في الخارج
- ابتعد عن المباني وأسلاك المرافق والحفر وخطوط الوقود والغاز، واعلم أن أكبر خطر من الحطام المتساقط هو خارج المداخل مباشرة، وبالقرب من الجدران الخارجية للمباني.
- اذهب إلى منطقة مفتوحة بعيداً عن الأشجار وأعمدة الهاتف والمباني، وبمجرد الدخول إلى مكان خالٍ من هذه الأشياء ابق منخفضاً في مكانك حتى يتوقف الاهتزاز.
- المنطقة القريبة من الجدران الخارجية للمبنى هي أخطر مكان، غالباً ما تكون النوافذ والواجهات والتفاصيل المعمارية هي الأجزاء الأولى التي تنهار من المبنى، فابتعد عن مناطق الخطر هذه.
ماذا تفعل إذا كنت داخل مركبة تتحرك؟
- احرص على الوقوف في أسرع فرصة ممكنة، وفي أكثر الأماكن أماناً إذا كان ذلك ممكناً.
- حرك سيارتك بالقرب من الرصيف، بعيداً عن أعمدة الكهرباء والأسلاك العلوية والجسور العلوية أو الأنفاق.
- ابق في السيارة واضبط الفرامل، وقد تهتز السيارة بعنف، لكنها تعد مكانًا جيدًا للبقاء بأمان حتى يتوقف الاهتزاز.
- قم بتشغيل الراديو للحصول على معلومات البث في حالات الطوارئ.
- في حال سقوط أحد خطوط الكهرباء على السيارة، ابق في الداخل حتى يقوم شخص مدرب بإزالة السلك ولا تزيله بنفسك.
- عندما يكون من الآمن بدء القيادة مرة أخرى، راقب الأخطار التي أحدثها الزلزال، مثل التشققات في الرصيف، وسقوط أعمدة الكهرباء والأسلاك، وارتفاع منسوب المياه والجسور المتساقطة والحفر.
ماذا تفعل إذا كنت شخصاً مُقعداً أو على كرسي متحرك؟
- إذا كنت على كرسي متحرك، أغلق قفل العجلات، قم بإزالة أي عناصر غير متصلة بإحكام بالكرسي المتحرك.
- احمِ رأسك ورقبتك بكتاب كبير أو وسادة أو بذراعيك، فالهدف هو منع الإصابات من السقوط أو من الأشياء التي قد تسقط عليك.
- إذا كنت قادراً، فابحث عن ملجأ تحت طاولة أو مكتب متين، وابتعد عن الجدران الخارجية والنوافذ والمدافئ والأشياء المعلقة.
- إذا كنت غير قادر على التحرك من السرير أو الكرسي، احم نفسك من الأجسام المتساقطة عن طريق تغطية نفسك بالبطانيات والوسائد.
- إذا كنت بالخارج، فانتقل إلى منطقة مفتوحة بعيداً عن الأشجار وأعمدة الهاتف والمباني، وابق هناك.
المصدر:
