قصير القامة وأرغب في زيادة طول أطفالي

Question

أنا رجل ذو وظيفة حسنة ولي خمسة أولاد. مشكلتي شيئا ما طبيعية: أنا قصير القامة وجد نحيل، والمشكلة أن أولادي يبدو أنهم ضعاف الأجساد مثلي، وكنت أحضر لهم كل أنواع المأكولات لعلهم يكبرون. لكن، هل من تغذية معينة للزيادة في الوزن وإطالة القامة. وشكرا.

 · Accepted Answer

عزيزي محمد؛تحية طيبة وبعد..لا شك أن هناك عاملا وراثيا لقصر القامة والنحافة، ولكن هناك بعض النصائح التي قد تساعد، مثل تناول الطعام الصحي كل يوم كالدواجن واللحوم والأسماك مع الخضروات الطازجة أو المطبوخة، بالإضافة إلى الأرز والمعكرونة، والاهتمام بمنتجات الألبان، وكل ذلك يحتوي على المكونات والفيتامينات التي تفيد الجسد.كذلك فإن لعب كرة السلة والسباحة ورفع الأوزان وممارسة الرياضة لتحسين اللياقة البدنية مهم لبنية الجسد وطول القامة، إلى جانب تناول الفيتامينات يوميا.اقرأ أيضا:كيف تساعد ابنتك على تقبل صورة جسمها؟كيف تحصل على جسد متناسق بأقل مجهود؟تناول الفيتامينات مع orlistat ضرورياستشارات ذات صلة:قصر القامة.. لا تخسر ثقتك بنفسكأطعمة تزيد من طول قامة الطفلوزني لا يزيد.. وصحتي جيدةوصفة طبية مقوية للجسمالنحافة.. ما أسبابها وعلاجها؟هل من وصفة لزيادة الوزن؟سليم جسدياً ونحيف.. ما الأسباب؟نحافة زائدة رغم الأكل الجيد

قصير القامة وأرغب في زيادة طول أطفالي

أسئلة ذات صلة