25 يونيو 2016
الزنجبيل والليمون.. يغنيك عن زيارة الطبيب
ما تأثير شرب الليمون والزنجبيل على المعدة والمسالك البولية؟
تحية طيبة؛
من منطلق الوقاية خير من العلاج، للزنجبيل والليمون فوائد صحية كثيرة.
* الزنجبيل
يمكن استخدامه طازجا أو مجففا، أو مطحونا، أو زيتا، أو عصيرا.
- له خاصية مضادة للأكسدة ما يقلل من خطر الإصابة بالأورام.
- يفيد في التخلص من الغثيان والتقيؤ لمرضى دوار البحر، وبعد العلاج الكيميائي لمرضى السرطان، وفي حالات الغثيان الصباحي المصاحبة للحمل (ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة في الحمل).
- للزنجبيل فوائد تقليل آلام العضلات والعظام.
- يفيد في خفض سكر الدم وتقليل الدهون مما يؤدي الى خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- وفي تلطيف الأعراض المصاحبة لعسر الهضم.
- وفي التقليل من الآلام المصاحبة للحيض.
- وينشط الدماغ ويقلل من خطر الأصابة بالزهايمر.
- يقوي مناعة الجسم ويحارب العدوى الفيروسية.
- ويفيد في التخلص من الوزن الزائد.
يمكنك أيضا استشارة أخصائي التغذية ومناقشة الكمية المناسب تناولها من الزنجبيل يومياً.
* الليمون
لا تخفى على أحد الفوائد الصحية العديدة المصاحبة لتناول كوب من الليمون يوميا.
- فالليمون مادة غنية بفيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة.
- ويحتوي الليمون على (PECTIN FIBRE)، الذي ينشط عمل القولون.
-وشرب كوب من الليمون الدافئ صباحا يساعد على طرد السموم.
- وهو مصدر مهم للكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم.
- ويفيد في معالجة نزلات البرد.
- وتلطيف الألم والالتهاب الناتجين عن أمراض المفاصل.
- والتخلص من حبوب الشباب ومنع التجاعيد المبكرة.
- وتقوية البصر ومكافحة الالتهابات الجرثومية في العين.
تمنياتنا لكم بالصحة الدائمة.
من منطلق الوقاية خير من العلاج، للزنجبيل والليمون فوائد صحية كثيرة.
* الزنجبيل
يمكن استخدامه طازجا أو مجففا، أو مطحونا، أو زيتا، أو عصيرا.
- له خاصية مضادة للأكسدة ما يقلل من خطر الإصابة بالأورام.
- يفيد في التخلص من الغثيان والتقيؤ لمرضى دوار البحر، وبعد العلاج الكيميائي لمرضى السرطان، وفي حالات الغثيان الصباحي المصاحبة للحمل (ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة في الحمل).
- للزنجبيل فوائد تقليل آلام العضلات والعظام.
- يفيد في خفض سكر الدم وتقليل الدهون مما يؤدي الى خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- وفي تلطيف الأعراض المصاحبة لعسر الهضم.
- وفي التقليل من الآلام المصاحبة للحيض.
- وينشط الدماغ ويقلل من خطر الأصابة بالزهايمر.
- يقوي مناعة الجسم ويحارب العدوى الفيروسية.
- ويفيد في التخلص من الوزن الزائد.
يمكنك أيضا استشارة أخصائي التغذية ومناقشة الكمية المناسب تناولها من الزنجبيل يومياً.
* الليمون
لا تخفى على أحد الفوائد الصحية العديدة المصاحبة لتناول كوب من الليمون يوميا.
- فالليمون مادة غنية بفيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة.
- ويحتوي الليمون على (PECTIN FIBRE)، الذي ينشط عمل القولون.
-وشرب كوب من الليمون الدافئ صباحا يساعد على طرد السموم.
- وهو مصدر مهم للكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم.
- ويفيد في معالجة نزلات البرد.
- وتلطيف الألم والالتهاب الناتجين عن أمراض المفاصل.
- والتخلص من حبوب الشباب ومنع التجاعيد المبكرة.
- وتقوية البصر ومكافحة الالتهابات الجرثومية في العين.
تمنياتنا لكم بالصحة الدائمة.
