من شهر ٢ كده بيجيلي ضيق خفيف في التنفس قبل النوم بيستمر من ١٥ الي ٣٠ دقيقه
بس انا لما بحاول اهدي من نفسي برجع لطبيعتي
هل ده بسبب العامل النفسي من كتر الاخبار السلبيه
ولا من كتر المطهرات اللي بنستخدمها ولا ده ليه سبب طبي اخر ...
انا طولي ١٧٠ سم ووزني ٥٩ كيلو
وبمشي كل يوم من ٢٠ الي ٣٠ دقيقه اثناء الذهاب إلى عملي
وطبعا حضرتك عارف علشان اروح لدكتور في التوقيت ده هيقولي اشتباه كورونا وانا مش عندي اي اعراض والحمد لله ..
محتاج بس استشاره طبيه للاطمئنان
الأعراض المذكورة ليست من أعراض المعروفة التي تسببها الإصابة بفيروس كورونا الجديد، وربما هي بسبب القلق والتوتر والأرق. ننصح بتجنب تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي مادة الكافيين، مثل القهوة والشاي والكولا والشوكولا، خاصة في المساء، وربما يفيد تناول اللبن الرايب (الزبادي) واليانسون مساء وعمل رياضة خفيفة قبل النوم، وتجنب الفرجة على التليفزيون قبل النوم وعدم استخدام الهاتف الجوال في غرفة النوم.
