القذف المبكر في بدايات الزواج

أنا شاب متزوج منذ فترة بسيطة، مشكلتي سرعة القذف لا أعلم لماذا، خاصة عند الإيلاج أشعر برغبة بالقذف سريعاً، وهذه المشكلة تسبب لي مشكلة كبيرة حقيقية، وأعاني من إحراج شديد أمام زوجتي، مع العلم أني كنت مدمناً للعادة السرية بشكل شبه يومي، ومع العلم أننا متوافقان ومرتاحان جداً أنا وزوجتي، ولكن هذه المشكلة هي ما تؤرقني وتؤرقها، فأرجو منكم إرشادي إلى كيفية علاج سرعة القذف أو العصيرات والوجبات التي تزيد تأخر القذف، وهل العادة السرية فعلاً تؤثر بسرعة القذف؟ أشكر لكم هذا الموقع الرائع والراقي وجزاكم الله كل خير.