ألم في الساق عند ممارسة الرياضة

السيد محمد؛
تحية طيبة وبعد..
إذا كنت بدأت رياضة الجري من وقت قصير فقد يفسر هذا ألم الساقين لديك، وفي هذه الحالة ننصح بالتدرج في الركض، والتوقف عند الإحساس بالألم، ثم المتابعة من جديد إن أحببت.
أما إذا كنت تركض من فترة طويلة، وظهر الإحساس بالألم حديثاً، فننصح بعرض نفسك على طبيب أوعية للتأكد من سلامة شرايينك.
تمنياتنا بسرعة الشفاء.

اقرأ أيضا:
مدمن رياضة والطقس بارد.. إليك الحل
5 نصائح لممارسة الرياضة في الشتاء