الفياغرا.. هل تحل مشاكل الجماع؟

حضرة السيد أحمد المحترم؛
حياك الله وبعد..
نصيحتي لك كالتالي:

- عليك أولا التأكد من أن صحتك على ما يرام، وأنه ليس هناك ما يسبب ضعفك الجنسي من الناحية الصحية (ويتم هذا عن طريق فحص طبي).

- ترك أي عادة قد تضر بصحتك مثل التدخين إن كنت مدخنا (راجع مقالاتنا حول طريقة توقيفه).

- لا بأس من أخذ الفيتامينات المركبة لتساعدك في بلوغ غايتك.

- تعديل وزنك الى الطبيعي (سواء بخسارة بعض الوزن إن كنت بدينا أو إضافة الوزن إن كنت نحيفا).

- انتخاب طعام صحي منشط للقوى الجنسية (راجع مقالاتنا في الموقع).

- أخيراً، عليك بالانخراط في تطبيق برنامج تمارين رياضية يومية، تتدرج فيها من السهل إلى الأصعب.