تنمل دائم بالأرجل ويزداد ليلاً

السيدة سميرة؛
تحية طيبة وبعد..
أول ما يستوجب فعله بالنسبة لأعراضك هو التأكد من انه ليس ثمة مرض جهازي مسبب، مثل داء السكري أو تصلب الشرايين أو قصور كلوي أو قصور في وظيفة الغدة الدرقية، لذلك ننصحك بعرض نفسك على طبيب جيد لفحصك سريريا (إكلينيكيا)، وطلب الفحوصات المختبرية اللازمة، وقد يرى الطبيب من المناسب تحويلك لمختص في الأمراض العصبية، لإجراء فحوص تنفي الأمراض العصبية (مثل فحص EMG).

إذا انتفت مجمل الأمراض الجهازية، فنصيحتنا ان تتبعي نظاما حياتيا صحيحا قدر المستطاع (تخفيف الوزن إلى المعدلات الطبيعية، توقيف التدخين، انتخاب الطعام الصحي، والرياضة اليومية)، كما قد تفيد المكملات الغذائية، مثل الفيتامينات B (خاصة الفيتامين B6 100 ملغم يوميا)، والحمض الدهني alpha -lipoid acid 100 ملغم يوميا، فكلاهما يحسنان التروية الدموية الشعرية.

ننصح اخيراً أن تتجنبي الجلوس فترات طويلة في وضعية واحدة.

مع تمنياتنا أن تنعمي بدوام الصحة والعافية.

اقرأ أيضا:
ألم وتنميل في الذراع والصدر
دراسة: العلاج بالتدليك لتخفيف الألم
آلام أسفل الظهر مع خدر الرجل اليسرى