أعاني من ألم في رأس المعدة
أخي السائل الكريم؛
بداية، أود القول إن هذه الشكاية غير مكتملة، إذ إنه ليس كل ألم في رأس المعدة ينتج عن مشكلة في المعدة ذاتها، كون الألم في هذا المكان من المعدة، يكون مصاحبا للعديد من الأمراض، والأمثلة كثيرة، أذكر لك منها:
القرحة الهضمية (في حال الإصابة بقرحة المعدة، يزداد الألم عند الأكل، بينما في حالة قرحة الاثنى عشر، يزداد الألم عند الشعور بالجوع).
- التهاب المعدة.
- التهاب المريء.
- سرطان المعدة.
- الارتجاع المريئي.
- التهاب البنكرياس.
- التهاب المرارة.
- أمراض القلب (احتشاء عضلة القلب).
- أمراض في الكبد
كما أن كون الألم مصحوبا بغثيان وتقيوء، هذا أيضا يحدث في الأمراض أعلاه، ولكن هل الألم يكون:
- بعد الأكل أو عند الشعور بالجوع وهل يوقظ المريض ليلا؟
- هل المريض مدخن أو شارب للكحول؟
- هل هناك أمراض متوارثة في العائلة (أمراض تخص الجهاز الهضمي على وجه التحديد)؟
- هل يتناول المريض مسكنات الألم وبكثرة؟
- هل الفترة منذ بدأت تشعر بالألم بالمعدة قصيرة أم طويلة؟
- هل يترافق الألم مع ارتفاع درجة الحرارة أو ضيق النفس؟
- هل هناك نقص في الوزن؟
- هل يترافق الألم مع غازات أو إمساك؟
- هل يحدث الألم عادة بعد الضغط العصبي؟
إن الإجابة على هذه الأسئلة مهم للغاية لمعرفة السبب الدقيق وراء هذه الشكوى.
ولا يمكنني هنا سوى التنويه إلى عدة نقاط مهمة، للسيطرة على الألم لحين زيارة الطبيب المختص، لإجراء الفحوص اللازمة للتأكد من طبيعة المرض:
1- في حالة كونك مدخنا أو شاربا للكحول يرجى الابتعاد النهائي عن كليهما.
2- الإكثار من شرب الماء الذي يسهل عملية الهضم ويمنع تراكم الطعام.
3- تجنب المأكولات الدسمة والمشروبات الغازية والتوابل والحوامض والوجبات الجاهزة والقهوة والمشروبات الأخرى الحاوية للكافيين.
4- إذا كنت تعاني السمنة، فإن تقليل الوزن أمر هام لتقليل الأعراض.
5- اللياقة البدنية وممارسة الرياضة.
6- الاعتدال في أخذ المسكنات الدوائية وتأخذ بإشراف الطبيب.
7- يفضل أن تكون الوجبات كثيرة مع تقليل الكمية، بمعنى آخر بدل من ثلاث وجبات ثقيلة تستطيع تقسيمها على خمسة وجبات مع مراعاة زيادة الألياف والخضر والفاكهه الطازجة.
8- تجنب الأكل ثم النوم مباشرة، ويفضل الأكل بفترة مناسبة قبل النوم.
9- الاعتدال عند الجلوس وعدم حني الظهر مع مراعاة مضغ الطعام جيدا.
10- رفع الرأس والكتفين عند النوم، لمنع رجوع الحمض من المعدة إلى المريء والتسبب بالحموضة.
11- التقليل من التوتر والضغوط النفسية قدر الإمكان.
لذا لابد من زيارة أخصائي جهاز هضمي لإجراء الفحوص اللازمة.
وتمنياتنا بالشفاء للجميع.
