من أكثر المواقف المحرجة التي يمكن أن تتعرض لها النساء خصوصًا هي منظر الركب والمرافق السوداء ، ليس فقط لأنها تتحكم بما يجب عليك ارتداؤه حتى داخل المنزل منعاً للحرج، بل قد تؤثر على الطريقة التي ينظر إليكِ الناس فيها. ولتتخلصي من مشكلة الركب والمرافق السوداء يجب عليك معرفة سببها أولًا، ثم تطبيق مجموعة من الوصفات الطبيعية السهلة التي ستجعلكِ تحصلين على بشرة خالية من التصبغات والبقع السوداء في تلك المناطق.
أسباب الركب والمرافق السوداء
فيما يلي أهم أسباب الركب والمرافق السوداء الآتي:
- الاحتكاك والضغط المستمر: إن الركوع لفترات طويلة على الأرضيات الصلبة من أجل تنظيفها، وارتداء الملابس الضيقة، أو إسناد مرفقين على سطح الطاولة والضغط عليهما لفترة طويلة ... كل ذلك يتسبب في تراكم الجلد الميت لتصبح تلك المنطقة داكنة اللون.
- البشرة الجافة: إذا كانت لديك بشرة جافة فإنها تكون مائلة لأن تصبح قاتمة اللون أكثر من غيرها.
- التعرض لأشعة الشمس الضارة: يعد التعرض للشمس بدون وضع واقٍ للشمس من أحد أسباب اسمرار مناطق متعددة في الجسم.
- عدم الاهتمام بالنظافة: فتراكم الأوساخ والجلد الميت في هذه المناطق التي يمكن أن يكون أحد أسباب تغير لونها.
- الوراثة: في بعض الأحيان، يمكن أن تنتقل الركبتان والمرفقان الداكنان وراثيًا من جيل إلى آخر.
- السمنة: هناك حالات يتسبب فيها تراكم الدهون في بعض المناطق من الجلد بزيادة قتامته.
كيف يمكن التخلص من الركب والمرافق السوداء ؟
بقدر ما تبدو المشكلة كبيرة بقدر ما يمكن حلها بطريقة سهلة جدًا وبوصفات طبيعية خالية من أي أعراض جانبية، لتعيدها فاتحة ونضرة ولتعيد ملابسك التي ركَنْتِها بعيدًا بحجة أنها تظهر ركبتيك ومرفقيك إلى الواجهة من جديد. وإليك تلك الوصفات الفعالة التي لا يخلو منزلك من واحدة أو أكثر من مكوناتها:
1- السكر وزيت الزيتون
فالسكر هو أكثر من مجرد مُحلٍ، إنه أداة فعالة جدًا لتقشير الجلد. إليك الطريقة:
- امزجي كميتين متساويتين من السكر وزيت الزيتون.
- ستتشكل لديك عجينة.
- افركي بها المناطق التي تودين تقشيرها (الركبة، المرفق) لمدة خمس دقائق.
- اغسليها بالماء والصابون.
- كرري استخدامها يوميًا حتى تري النتائج، ثم استعمليها أسبوعيًا.
2- التدليك بواسطة الزيت
التدليك بالزيت هو واحد من أقدم الطرق لتفتيح البشرة الداكنة، ويمكنك استخدام زيت الزيتون والسمسم وزيت جوز الهند وزيت اللوز أو أي زيت طبيعي نقي. الطريقة:
- ضعي الزيت على الركبتين والمرفقين ودلكيه لبضع دقائق.
- اتركيه لمدة ساعة واحدة.
- اغسليه بالماء.
- كرري العملية يوميًا حتى تري النتائج.
3- زيت الخردل
يحتوي زيت الخردل على أحماض لينوليك والأيروسيك والأوليك التي تمتلك خاصية ترطيب وتفتيح لون الجلد. الطريقة:
- بعد الاستحمام ضعي زيت الخردل على الركبتين والمرفقين ودلكي لمدة 10-15 دقيقة.
- اتركي الزيت لمدة بضع ساعات، ثم اغسليه بالماء الدافئ والصابون المعتدل.
- انتظري حتى يتم امتصاص الزيت تمامًا قبل ارتداء ملابسك، حتى لا يترك بقعًا على الملابس.
- كرري بانتظام.
4- كبسولات الفيتامين E
يستخدم الفيتامين E لعلاج مشكلات البشرة كلها تقريبًا، لأنه يمنح البشرة لونًا متجانسًا وإشراقة صحية. الطريقة:
- اثقبي 2-3 من كبسولات الفيتامين E الزيتية لاستخراج الزيت.
- دلكي الزيت على الركبتين والمرفقين حتى يتم امتصاصه تمامًا.
- كرري العملية بانتظام لبضعة أسابيع.
5- الصودا والحليب
تقوم الصودا بتقشير الجلد للتخلص من الخلايا الميتة، بينما يقوم الحليب بتبييض وتنقية البشرة. الطريقة:
- اخلطي ملعقة من الصودا مع الحليب لصنع معجون سميك.
- ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- افركي المنطقة بلطف بشكل دائري.
- اغسلي المنطقة بالماء.
- كرري العملية يوميًا أو كل يومين.
- بمجرد رؤية النتائج، يمكن أن تطبقيها مرة واحدة في الأسبوع.
6- الزبادي والخل
الزبادي يقشر الجلد، بينما يعمل حمض اللاكتيك كمادة مبيضة، ويقوم حمض الخليك في الخل بتبييض المناطق الداكنة. الطريقة:
- اخلطي 1 ملعقة زبادي و1 ملعقة صغيرة من الخل.
- ستتشكل لديك عجينة.
- ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
- اغسليه بالماء.
- كرري العملية يوميًا.
7- الليمون والعسل
عصير الليمون هو واحد من العوامل الأكثر فعالية لتحقيق التبييض الطبيعي، والعسل يعمل كمرطب طبيعي للبشرة. الطريقة:
- اخلطي 1 ملعقة من العسل مع عصير الليمون.
- ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسليه بالماء.
- كرري العملية يوميًا لمدة أسبوع واحد.
- بمجرد رؤية النتائج، يتم تقليل تطبيقها تدريجيًا.
8- الألوفيرا (نبات الصبار)
عادة عندما يتذكر الناس الألوفيرا، يعتقدون أن استخدامها يقتصر على الشَّعر، لكن هذا غير صحيح، ففي الواقع هناك الكثير من الناس يستخدمونها من أجل التخلص من مشكلات البشرة المختلفة، من ضمنها التخلص من تصبغ الركبتين والمرفقين. الطريقة:
- تُقطع ورقة الألوفيرا ويتم الضغط لاستخراج الهلام.
- تطبيق الهلام على الركبتين والمرفقين وتركه عليها 30-45 دقيقة.
- يغسل بالماء.
نصائح إضافية للعناية بالركب والمرافق السوداء
فيما يلي نصائح إضافية للعناية بالبشرة:
- دلكي الركبتين والمرفقين بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير.
- افركي شريحة بطاطا سميكة على الركبتين والمرفقين لمدة 5 دقائق بشكل يومي قبل أخذ دش أو حمام.
- لا تضغطي على المرفقين والركبتين بتجنب إسناد المرفقين على الطاولة، وكذلك عدم وضع الركبتين على الأرض أثناء تنظيف الأرضيات.
- احمي الركبتين والمرفقين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة عن الشمس من خلال وضع كريمات واقية من أشعة الشمس على مدار السنة.
- نظفي منطقة الركبة والمرفق باستمرار بالصابون مع الفرك بواسطة الليفة أو حجر الخفّان للتخلص من الجلد الميت، ثم تطبيق مرطب على المنطقة.
- تجنبي تقشير الركبتين والمرفقين إذا كان لديك جرح مفتوح في تلك المناطق، لأنه قد يزيد الأمر سوءًا ويزيد من احتمال الإصابة بالعدوى.
- ضعي مرطبًا باستمرار على الجلد لمنع جفافه.
- ارتدي ملابس طويلة تغطي الركبتين والمرفقين إذا كنت خارج البيت في درجات الحرارة العالية.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الفيتامينات والمعادن لتأمين التغذية المثلى للجلد.
- اشربي 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم للاستمتاع ببشرة ناعمة وصحية.
نهاية، من الشائع أن يكون لديك الركب والمرافق السوداء بسبب عوامل مختلفة. ورغم أن هذا قد يكون مشكلة جمالية فإنها نادرًا ما تشير إلى مشكلة طبية.
إذا كنت تريدين بشرة متجانسة اللون، يمكنك تجربة النصائح التي قدمناها لك، إذ إنها أبدت للبعض نتائج جيدة، وأنها مكونة من مواد طبيعية يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة. بالإضافة إلى ذلك من الضروري حماية بشرتك من الأضرار البيئية والحفاظ عليها رطبة.
