اختصاصية الليزر والبشرة ريبيكا تريستون في حوار لصحتك تتحدث عن أفضل الطرق وأكثرها فاعلية لتجديد البشرة خلال الصيف، ودور علاج البشرة بالليزر في تحقيق الإشراقة الملائمة للبشرة. وتضيف أن الحصول على جلسات تنظيف الوجه بانتظام والعلاج بالليزر أو الأجهزة المعتمدة على الطاقة يمكن أن يمنح البشرة دفعة حقيقية تعزز صحة الكولاجين والترطيب، ويمكن لجلسات تنظيف الوجه الاحترافية أن تنظف البشرة بعمق، وترطبها، وتعيد تجديدها.
حدثينا عن مسيرتك المهنية
حظيتُ بمسيرة مهنية ناجحة في مجال العناية بالبشرة والجمال، فقد تطورت خبرتي مع كل تطور شهدته العلاجات بالليزر والأجهزة المعتمدة على الطاقة منذ منتصف التسعينيِات. بدأت مسيرتي المهنية في لندن، حيث تدربتُ وعملت هناك، وبعد اكتسابي الخبرة والمعرفة، انتقلتُ إلى دبي وأسستُ أسلوبًا خاصًا ملائمًا لطريقتي في العمل. مع أكثر من 25 عامًا من الخبرة، أصبحت متخصصة في العلاج بالليزر.
ما هي أسهل الطرق وأكثرها فاعلية لتجديد البشرة خلال الصيف للحصول على بشرة مشرقة وشابة؟
مع أي علاجات للبشرة سواء كانت بالليزر أم جلسات تنظيف الوجه، يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس على المناطق المعالَجة باستخدام الحماية المناسبة (كالقبعات الواقية) وواقي الشمس الموضعي، وتشمل أسهل وأكثر الطرق فعالية لتجديد البشرة خلال الصيف والحصول على بشرة مشرقة وشابة:
- حماية البشرة من الشمس: استخدمي واقي شمس ذا عامل حماية لا يقل عن 50.
- ترطيب البشرة: اشربي الكثير من الماء الممزوج بالإلكتروليتات واستخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك.
- التغذية: اختاري الأطعمة الكاملة الغنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية، وتجنبي الوجبات السريعة لتقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
- التقشير بانتظام: استخدمي مقشرات لطيفة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد الخلايا.
- إدخال مضادات الأكسدة في روتين العناية بالبشرة: تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة الجذور الحرة وحماية البشرة من التلف.
حدثينا عن أفضل العادات الصحية للعناية بالبشرة أثناء السفر لقضاء العطلة الصيفية
عند السفر لقضاء العطلة الصيفية، من المهم الحفاظ على عادات العناية بالبشرة الصحية. تشمل بعض من نصائحي على الآتي:
- احملي منتجات العناية بالبشرة بحجم صغير مناسب للسفر: تأكدي من وجود غسول مرطب، ومرطب، وواقي شمس، أنصح بالمكملات الغذائية الفموية التي يمكن أن تضيف حماية إضافية، وأي مستلزمات أخرى لروتين العناية بالبشرة الخاصة بك.
- احمي بشرتك من الشمس: ضعي واقي الشمس بانتظام، وارتدِي قبعة مناسبة، وابحثي عن الظل كلما كان ذلك ممكنًا.
- الرطوبة: اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج.
- تجنبي الكحول والأطعمة الغنية بالسكر التي يمكن أن تتسبب في التهاب وتلف البشرة وظهور الحبوب.
- الحفاظ على روتين العناية بالبشرة: التزمي بالمنظفات والمرطبات اللطيفة لتجنب أي تهيج محتمل للبشرة. يجب الحرص على استخدام أي مواد فعالة مثل الفيتامين سي أو المقشرات اللطيفة في المساء.
ما هي أفضل الطرق علاج البشرة بالليزر ؟
يُعتبر علاج البشرة بالليزر طريقة فعالة ومهمة لعلاج مختلف مشكلات البشرة مثل:
- تلف البشرة.
- التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- الاحمرار وتكسر الشعيرات الدموية.
- ندوب حب الشباب.
- مشكلات التصبغ.
- تفاوت لون البشرة.
- نمو الشعر غير المرغوب فيه.
- شد البشرة.
أفضل علاجات الليزر
- إعادة تسطيح البشرة بالليزر الجزئي: يساعد هذا العلاج على تحسين نسيج البشرة وتقليل التجاعيد وندوب حَبّ الشباب.
- علاج IPL (الضوء النبضي المكثف): يمكن للعلاج بطريقة IPL استهداف مشكلات التصبغ مثل البقع الشمسية والنمش، وكذلك تحسين لون البشرة بشكل عام.
- إزالة الشعر بالليزر: يوفر هذا العلاج حلاً طويل الأمد لنمو الشعر غير المرغوب فيه.
- علاج ليزر CO2: يمكن لليزر CO2 معالجة التجاعيد العميقة والندوب وتفاوت لون البشرة.
كيف نختار أنسب علاج بالليزر لكل بشرة؟
يتطلب اختيار علاج البشرة بالليزر الأنسب لكل نوع بشرة تقييمًا مهنيًا. يجب مراعاة عوامل مثل نوع البشرة، والمشكلات الجلدية، والتاريخ الطبي، وفترة التوقف الاجتماعي لتحديد العلاج المناسب بالليزر. من الضروري استشارة محترف مؤهَّل يمكنه تقييم نوع بشرتك وتقديم التوصيات بناءً على جميع العوامل التي تم ذكرها.
هل تُعتبر العلاجات بالليزر آمنة وفعالة في علاج مشكلات الجلد المختلفة؟ وما هي المشكلات التي يمكن أن تعالجها؟
علاجات الليزر آمنة وفعالة بشكل عام في معالجة مختلف مشكلات البشرة، ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن علاجات الليزر قد لا تكون مناسبة للجميع في بعض حالات البشرة، أو الحالات الطبية، أو استخدام بعض الأدوية. من الضروري استشارة طبيب محترف لتحديد مدى ملائمة علاج الليزر للبشرة. ومن مشكلات البشرة التي يمكن علاجها بالليزر ما يلي:
- التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- ندوب حَبّ الشباب.
- مشكلات التصبغ.
- تفاوت لون البشرة.
- نمو الشعر غير المرغوب فيه.
- شد البشرة.
ما هي فترة التعافي بعد علاج البشرة بالليزر ؟
تختلف فترة التعافي بعد علاج البشرة بالليزر حسب نوع العلاج وكثافته، فبعض علاجات الليزر قد تتطلب فترة تعافي قصيرة، بينما قد تحتاج علاجات أخرى إلى فترة تعافي أطول. من الضروري اتباع تعليمات ما بعد العلاج التي يقدمها لك متخصص العناية بالبشرة، والتي قد تشمل تجنب التعرض للشمس، واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة، وتجنب بعض الأنشطة التي قد تتسبب في تهيج المنطقة المعالجة.
ما هي الحالات التي لا يمكن فيها استخدام علاج البشرة بالليزر ؟
هناك حالات معينة لا يمكن معالجتها باستخدام علاجات الليزر، وتشمل:
- الالتهابات الجلدية أو الأمراض الجلدية النشطة.
- الجروح المفتوحة أو الجروح في منطقة العلاج.
- الحمل.
- اضطرابات الحساسية تجاه الضوء.
- بعض الأدوية التي تزيد من الحساسية تجاه الضوء.
من المهم الكشف عن تاريخك الطبي والأدوية التي تتناولها لمتخصص العناية بالبشرة لضمان سلامة وملائمة علاج البشرة بالليزر بالنسبة لك.
ما هي الأمور التي يجب الانتباه إليها عند الخضوع لإجراء و علاج البشرة بالليزر ؟
عند خضوعك لعلاج الليزر، من المهم الانتباه إلى ما يلي:
- اختيار طبيب أو اختصاصي مؤهل وذي خبرة في العناية بالبشرة و علاج البشرة بالليزر.
- اتباع تعليمات ما قبل وما بعد العلاج المقدم من متخصص العناية بالبشرة.
- حماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس قبل وبعد العلاج.
- أن تكون صادقًا حول تاريخك الطبي، والأدوية التي تتناولها، وأي حساسية جلدية.
- الانتباه إلى الآثار الجانبية.
هل يمكن اعتبار علاج البشرة بالليزر بديلاً عن البوتوكس؟
العلاجات بالليزر والبوتوكس تخدم أغراضًا مختلفة، ولا يمكن اعتبارهما بدائل مباشرة لبعضهما البعض. يُستخدم البوتوكس بشكل أساسي لاسترخاء العضلات وتقليل ظهور التجاعيد التي تتسبب فيها تعابير الوجه. بينما تقلل علاجات الليزر من عمق التجاعيد، وتحسن المظهر، ولكن لا يمكنها العمل على السبب الأساسي الذي هو العضلة النشطة.
هل توصي بالتقشير الكيميائي والميكرونيدلينج خلال الصيف، وهل هناك بدائل آمنة لعلاجات الليزر غير الجراحية؟
خلال فصل الصيف، يُنصح عمومًا بأخذ الحيطة مع بعض علاجات العناية بالبشرة مثل التقشير الكيميائي والميكرونيدلينج، إذ إنها قد تجعل البشرة حساسة أكثر لأشعة الشمس. ومع ذلك، يعتمد ذلك على نوع بشرتك والعلاج وتوصيات الطبيب، الذي سيقوم بتقييم بشرتك وتقديم النصائح حول أفضل العلاجات المناسبة لموسم الصيف.
إذا كنت تبحثين عن بدائل آمنة لعلاجات الليزر غير الجراحية خلال الصيف، هناك العديد من الخيارات المتاحة، وتشمل:
- هايدرافاسيال: يجمع هذا العلاج بين التنظيف والتقشير والاستخراج والترطيب وحماية مضادات الأكسدة لتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
- علاج الضوء LED: يستخدم علاج الضوء LED موجات ضوئية مختلفة لمعالجة مشكلات البشرة المختلفة مثل حب الشباب، والالتهابات، وعلامات الشيخوخة.
- شد البشرة بالراديوفريكونسي (RF): يستخدم علاج RF طاقة أمواج الراديو لتحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة البشرة.
- علاج الألتراساوند (الأمواج فوق الصوتية): يمكن أن يساعد علاج الألتراساوند في تحسين نسيج البشرة، وتقليل الخطوط الدقيقة، وتعزيز امتصاص منتجات العناية بالبشرة.
- ميكروديرمابريشن: يقوم هذا العلاج بتقشير الطبقة الخارجية من الجلد، مما يعزز دوران الخلايا ويكشف عن بشرة أكثر نعومة.
هذه البدائل غير الجراحية يمكن أن تكون فعالة في تجديد البشرة دون الحاجة إلى فترات توقف طويلة كما هو الحال مع الإجراءات الأكثر تدخلاً. ومع ذلك، من المهم استشارة متخصص العناية بالبشرة لتحديد أفضل الخيارات لمشكلات بشرتك الخاصة وأهدافك، مع مراعاة موسم الصيف وأي تعرّض محتمل لأشعة الشمس.
