خطوات استخدام فرشاة الأسنان بشكل سليم

استخدام فرشاة الأسنان، وسيلة هامة في المحافظة على صحة ونظافة الأسنان، ولكي يحقق استخدام الفرشاة الفائدة المرجوة منه، يجب أن تستخدم بطريقة صحيحة.

خطوات استخدام الفرشاة
1. ضع قطعة من المعجون بحجم الفول السوداني، ولا تكثر من المعجون، وتجنب ابتلاعه لأنه يحتوي على مواد ضارة.

2. ابدأ بغسل السطح الخارجي للأسنان العلوية والسفلية، وذلك بوضع الفرشاة بميل 45 درجة، بحيث تلامس الأسنان وحرف اللثة، وحرك الفرشاة بحركة دائرية لتنظيف السطح الخارجي لضرسين أو ثلاثة، ثم أكمل بنفس الطريقة مع بقية الأسنان.

3. اغسل السطح الداخلي للأسنان العلوية والسفلية الجانبية بنفس الطريقة.

4. لغسل الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية توضع الفرشاة في وضع عمودي، وتغسل الأسنان بحركة رأسية.

5. أغسل السطح القاضم للأسنان بحركة من الخلف للأمام والعكس.

6. أغسل سطح اللسان وسقف الحلق لإزالة الروائح الكريهه.

7. اغسل أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل.

8. معظمنا يفضل أن يلتزم بروتين معين في غسل أسنانه، ولكن يفضل أن تغير روتينك، وأن تبدأ كل مرة من مكان مختلف، حتى لا يتكرر إهمالك لأجزاء معينة من أسنانك.

9. انتظر لمدة 45 دقيقة على الأقل قبل غسل أسنانك بعد تناول المياه الغازية أو المشروبات الحامضية (عصير البرتقال)، لأن غسل الأسنان مباشرة قد يفسد مينا الأسنان.

10. لا تدعك أسنانك بعنف، فالحركات العنيفة يمكن أن تؤذي الأسنان واللثة.