تشققات حلمة الثدي.. تعرفي على أسبابها وطرق علاجها

تشققات حلمة الثدي هي شقوق مؤلمة في حلمة الثدي يمكن أن تظهر في أحد الثديين أو كليهما. يمكن لأي سيدة أن تصاب بها، ولكنها غالبًا ما تنتج عن الرضاعة الطبيعية. يمكن أن تصبح شقوق الحلمة مؤلمة للغاية لدرجة أنها قد تمنع السيدة من الرضاعة حتى لو حاولت الاستمرار فيها. ولحسن الحظ، يمكن للعديد من العلاجات المنزلية وبعض التغييرات في نمط الحياة المساعدة في تخفيف الأعراض وعلاج تشققات الحلمة.

سنعرض في هذا المقال بعض المعلومات عن أسباب تشققات حلمة الثدي، وطرق علاجها.

ما مدى شيوع شقوق الحلمة؟

تعاني 80 إلى 90٪ من الأمهات المرضعات أو الأمهات الحوامل من آلام وتشققات حلمة الثدي، وغالبًا ما تظهر الأعراض خلال الأسبوع الثاني أو الثالث بعد الولادة، فوجود الحلمة المتشققة هي علامة على وجود ضغط كبير على أنسجة الحلمة. لذا يجب اتخاذ الخطوات المناسبة لمنع المزيد من الإصابات أثناء مساعدة الأنسجة على الشفاء، مما يمنع حدوث المضاعفات المرتبطة بتشققات حلمة الثدي.

من هن الأكثر عرضة للإصابة بتشققات حلمة الثدي؟

من المرجح أن تصاب السيدات المرضعات بشقوق الحلمة، وخاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى، ويرجع ذلك أن الطفل قد يواجه طفلك صعوبة في الرضاعة من الثدي بشكل صحيح، مما يتسبب في أن تصبح حلمة الثدي حساسة ومؤلمة ومتشققة.

تصاب النساء اللاتي يمارسن الرياضة أيضًا بشقوق الحلمة، وخاصة العداءات وراكبات الدراجات وراكبات الأمواج، فقد ظهر مصطلح "حلمة العداءات"، وهو مصطلح آخر لتشققات حلمة الثدي ويؤثر على العداءات لمسافات طويلة بشكل خاص.

أسباب حدوث تشققات حلمة الثدي

كما ذكرنا؛ تظهر تشققات حلمة الثدي غالبًا أثناء الحمل أو بعد ذلك بمجرد بدء الرضاعة الطبيعية، وفي حالات أقل شيوعًا، تنشأ نتيجة للاحتكاك أثناء ممارسة الرياضة أو حالة جلدية. فعادةً ما تتسبب التغيرات التي تطرأ على جسم السيدة أثناء الحمل، وخاصة إذا كانت تقنيات الرضاعة غير السليمة، في تشققات حلمة الثدي. وتشمل الأسباب ما يلي:

1. تورم الثديين أثناء الحمل

يمكن أن يمتلئ الثدي بالحليب بشكل مفرط، ويمكن أن يتسبب السائل الزائد في تمدد أنسجة الحلمة وتشققها في النهاية.

2. تقنية الرضاعة غير السليمة

عادةً ما تظهر تشققات الحلمة لأن الطفل لا يلتصق بالثدي للرضاعة بشكل صحيح، فقد يبذل الطفل مجهودا كبيرًا للحصول على ما يكفي من الحليب، مما يزيد من الضغط على أنسجة الحلمة الحساسة أثناء محاولته الرضاعة.

3. إساءة استخدام مضخة الثدي

يمكن أن تصاب السيدة بألم وتشققات في الحلمة إذا كانت إعدادات الشفط في مضخة الثدي مرتفعة للغاية، أو إذا كنت تستخدمين حوافًا غير مناسبة الحجم.

4. الاحتكاك أثناء ممارسة الرياضة

فيمكن أن يتسبب الاحتكاك الناتج عن ملامسة الجلد المتعرق لملابس التمرين في حدوث تشقق حلمة الثدي أثناء ممارسة التمارين المكثفة، فتعاني العداءات وراكبات الدراجات من تشققات الحلمة.

5. بعض الحالات الجلدية

قد تحتوي المنتجات مثل الصابون واللوشن ومنظفات الغسيل على مواد كيميائية تسبب رد فعل تحسسي عند ملامستها للبشرة. يمكن أن تتسبب حالة الجلد المعروفة باسم الإكزيما أيضًا في جفاف البشرة وتشققها، كما يمكن أن تتسبب هذه التغيرات الجلدية في تشقق الحلمة.

كيف يمكن علاج تشققات حلمة الثدي؟

يمكن علاج حالات تشققات حلمة الثدي في المنزل ما لم تعاني المريضة من مضاعفات مثل العدوى أو الشق الذي لا يلتئم، وغالبًا ما يتضمن علاج تشققات الحلمة تطبيق تقنيات الرضاعة المناسبة عن طريق جعل فم الطفل ممتلئًا ومحيطًا بالأنسجة الداكنة المحيطة بالحلمة (الهالة)، مما يخفف من الضغط على الحلمة.

من المهم أيضًا أن يقوم استشاري الرضاعة الطبيعية بتقييم فم الطفل لتحديد سبب صعوبة الالتصاق بشكل صحيح. غالبًا ما تجعل حالة تسمى "رباط اللسان" من الصعب على الطفل الالتصاق بالحلمة واستخدام لسانه بشكل صحيح. وإذا كانت الرضاعة مؤلمة للغاية، فيمكنك:

• الحد من مقدار الوقت الذي ترضعين فيه طفلك وتكميل ذلك بالضخ.

• قومي بتبديل الثديين بحيث لا تضعين الكثير من الضغط على أي حلمة.

• استخدمي مضخة الثدي ثم الرضاعة الصناعية لبضعة أيام أو أكثر أثناء شفاء حلماتك.

• استشيري خبير الرضاعة الطبيعية حول المدة التي يجب أن تستخدمي فيها مضخة الثدي، وكيفية استخدام مضخة الثدي بشكل صحيح لمنع وجع الحلمة.

• وضع الكريمات والمراهم اللطيفة التي لا تستلزم وصفة طبية، فيمكن أن يساعد وضع كميات صغيرة من اللانولين أو كريم الرجلة أو زيت النعناع المخفف أو خلاصة المنثول على حلماتك في تهدئة آلام الحلمة الناتجة عن الشقوق، ويجب عليك مسح أي كريمات أو مستحضرات مطهرة قبل الرضاعة.

• افركي كمية صغيرة من الحليب على الشقوق، إذ يحتوي حليب جسمك على خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها ترطيب شقوق الحلمة وتساعد في التئام التشققات.

• اتركي حلماتك تجف في الهواء، إذ إن استخدام الكريمات والمراهم مع ترك حلماتك تجف في الهواء يمكن أن يعزز عملية الشفاء مع منع حلماتك من الرطوبة بشكل مفرط،  فالحلمات الرطبة بشكل مفرط تكون عرضة للتشققات.

•  ارتدي حمالات الصدر مع وسادات مصنوعة من قماش قابل للتنفس.

• دلكي الثديين المتورمين لتخفيف الألم، فإذا كان ثدياك ممتلئين بالحليب لدرجة يصعب على طفلك أن يرضع، فكري في ضخه أولاً لتخفيف الضغط وتشجيع الرضاعة. يمكنك أيضًا القيام بالضغط العكسي لتليين الحلمات وتسهيل عملية الرضاعة على طفلك.

• ضعي كمادات دافئة أو وسادات جل لتخفيف الألم، فيمكن أن تخفف وسادات الجل للحلمات من الألم وتعزز الشفاء. يمكن أن تعزز كمادات المنشفة الدافئة المصنوعة منزليًا الشفاء مع تخفيف ألم الحلمات أيضًا.

• إذا كانت تشققات الحلمة بسبب حالة جلدية، فيجب تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب رد فعل. يمكن أن تساعد الكريمات الموضعية والمطهرات في التئام حلماتك.

ما هي مضاعفات تشققات حلمة الثدي؟

يمكن أن يؤدي الإهمال في علاج تشققات الحلمة إلى:

• النزيف: فيمكن أن تصبح الحلمة المتشققة ملتهبة لدرجة أنها تبدأ في النزيف.

• العدوى: يمكن أن تدخل البكتيريا إلى جسمك من خلال تشققات الحلمة، ففي بعض الحالات، يمكن للبكتيريا التي تدخل من خلال شق الحلمة أن تشكل خراجًا وتؤدي إلى التهاب الثدي.

نصيحة من موقع صحتك

عليك استشارة الطبيب إذا لم تلتئم الشقوق لديك بالعلاجات المنزلية وحدها، أو لاحظت علامات العدوى، أو حدوث تورم في الحلمة أو حولها، أو النزيف، أو الالتهاب. وبالرغم من أن حالات تشققات حلمة الثدي مزعجة، فإنه يمكن عادةً علاجها دون زيارة الطبيب.

ولكن عليك أن  تتعرفي على تقنيات الرضاعة الطبيعية المناسبة قبل مغادرة المستشفى مع طفلك الحديث الولادة لمنع حدوث هذه التشققات. إذا كنت تواجهين صعوبة في إرضاع طفلك، فلا تترددي في التواصل مع استشاري الرضاعة الطبيعية للحصول على المساعدة.