مرض القدم الرياضية Athlete's foot، أو قد تعرف باسم سعفة القدم أو فطريات القدم tinea pedis، هي عدوى فطرية معدية تصيب جلد القدمين. يمكن أن ينتشر أيضًا إلى أظافر القدمين واليدين. وتسمى العدوى الفطرية بقدم الرياضي لأنها تظهر بشكل شائع عند الرياضيين. وهي حالة ليست خطيرة، ولكن في بعض الأحيان يصعب علاجها، خصوصا إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ضعف في جهاز المناعة.
- مشاركة الجوارب أو الأحذية أو المناشف مع شخص مصاب.
- ارتداء أحذية ضيقة مغلقة من الأمام.
- الحفاظ على رطوبة قدميك لفترات طويلة من الزمن.
- التعرق.
- وجود إصابة طفيفة في الجلد أو الأظافر في قدمك.
- اليدان. قد يصاب الأشخاص الذين يخدشون الأجزاء المصابة في أقدامهم أو يثقبونها بعدوى مماثلة في إحدى أيديهم.
- الأظافر. يمكن للفطريات المصاحبة للإصابة بمرض قدم الرياضي أن تصيب الأظافر أيضاً، وهي المكان الذي يميل لأن يكون أكثر مقاومة للعلاج.
- الأربية. غالباً ما يسبب مرض حكة اللعب نفس الفطر الذي يسبب مرض قدم الرياضي، فمن الشائع انتشار العدوى من القدم إلى الأربية حيث يمكن للفطر الانتقال إلى الأيدي أو المناشف.
- اهتم بتغيير الجوارب بانتظام، فإذا كانت قدماك تتعرقان كثيرًا، فقم بتغيير الجوارب عند بللها.
- ارتدِ أحذية خفيفة وجيدة التهوية، وتجنب الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية، مثل الفينيل أو المطاط.
- قم بتبديل الأحذية، ولا ترتدِ نفس الحذاء كل يوم حتى تترك الحذاء وقتاً ليجف بين مرات الارتداء.
- احرص على حماية قدميك في الأماكن العامة، فيمكن ارتداء الصنادل أو أحذية الاستحمام في حمامات الاستحمام وحمامات السباحة ومراكز اللياقة البدنية الجماعية وغيرها من الأماكن العامة.
- عالج قدميك، واستخدم بودرة، ويفضل أن تكون مضادة للفطريات، يومياً على قدميك.
- لا تشارك الأحذية مع آخرين، فتلك المشاركة قد تعرضك لانتشار العدوى الفطرية.
* المصدر
Athlete’s Foot (Tinea Pedis)
* أعراض سعفة القدم أو فطريات القدم
هناك العديد من الأعراض المحتملة لقدم الرياضي، والتي تشمل:
- حكة وحرقان بين أصابع قدميك أو باطن قدميك.
- بثور.
- تشقق وتقشير الجلد على قدميك، والأكثر شيوعًا بين أصابع قدميك وباطنك.
- جلد جاف متقشر على باطن أو جوانب قدميك.
- أظافر متغيرة اللون وسميكة ومتكسرة، وقد تنقلع الأظافر عن مكانها.
* أسباب فطريات القدم أو سعفة القدم
تحدث سعفة القدم عندما تنمو الفطريات على القدمين. ويمكنك التقاط الفطريات من خلال الاتصال المباشر مع شخص مصاب، أو عن طريق لمس الأسطح الملوثة بالفطر. تنمو الفطريات في البيئات الدافئة والرطبة. وتوجد بشكل شائع في الحمامات وأرضيات غرفة تغيير الملابس وحول حمامات السباحة.وتكون معرضاً بشدة للإصابة بقدم الرياضي في حالة:
- زيارة الأماكن العامة حافي القدمين وخاصة غرف تبديل الملابس والاستحمام وحمامات السباحة.- مشاركة الجوارب أو الأحذية أو المناشف مع شخص مصاب.
- ارتداء أحذية ضيقة مغلقة من الأمام.
- الحفاظ على رطوبة قدميك لفترات طويلة من الزمن.
- التعرق.
- وجود إصابة طفيفة في الجلد أو الأظافر في قدمك.
* مضاعفات فطريات أو سعفة القدم
يمكن أن تنتشر عدوى مرض قدم الرياضي إلى أجزاء أخرى من الجسم، بما في ذلك:- اليدان. قد يصاب الأشخاص الذين يخدشون الأجزاء المصابة في أقدامهم أو يثقبونها بعدوى مماثلة في إحدى أيديهم.
- الأظافر. يمكن للفطريات المصاحبة للإصابة بمرض قدم الرياضي أن تصيب الأظافر أيضاً، وهي المكان الذي يميل لأن يكون أكثر مقاومة للعلاج.
- الأربية. غالباً ما يسبب مرض حكة اللعب نفس الفطر الذي يسبب مرض قدم الرياضي، فمن الشائع انتشار العدوى من القدم إلى الأربية حيث يمكن للفطر الانتقال إلى الأيدي أو المناشف.
* تشخيص فطريات أو سعفة القدم
قد يقوم الطبيب بتشخيص قدم الرياضي من خلال الأعراض، أو قد يطلب الطبيب إجراء اختبار جلدي إذا لم يكن متأكدًا من أن العدوى الفطرية هي التي تسبب الأعراض. ويعد اختبار هيدروكسيد البوتاسيوم للآفة الجلدية هو الاختبار الأكثر شيوعًا لقدم الرياضي. يقوم الطبيب بكشط منطقة صغيرة من الجلد المصاب ويضعها في هيدروكسيد البوتاسيوم. يدمر هيدروكسيد البوتاسيوم الخلايا الطبيعية ويترك الخلايا الفطرية كما هي حتى تسهل رؤيتها تحت المجهر.
* علاج فطريات أو سعفة القدم
إذا كانت الإصابة خفيفة، فقد يقترح الطبيب استخدام مرهم أو محلول أو مسحوق أو بخاخ مضاد للفطريات متاح من دون وصفة طبية، وإذا لم يستجب المرض، فقد تحتاج إلى أدوية أكثر فعالية يصفها الطبيب لوضعها على قدمك. وقد تتطلب العدوى الحادة تناول حبوب مضادة للفطريات عن طريق الفم.* هل يمكن الوقاية من فطريات القدم؟
- حافظ على جفاف القدمين، خاصة بين أصابع القدم، وحاول المشي حافي القدمين قدر الإمكان عندما تكون بالمنزل من أجل السماح بتهوية قدميك.- اهتم بتغيير الجوارب بانتظام، فإذا كانت قدماك تتعرقان كثيرًا، فقم بتغيير الجوارب عند بللها.
- ارتدِ أحذية خفيفة وجيدة التهوية، وتجنب الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية، مثل الفينيل أو المطاط.
- قم بتبديل الأحذية، ولا ترتدِ نفس الحذاء كل يوم حتى تترك الحذاء وقتاً ليجف بين مرات الارتداء.
- احرص على حماية قدميك في الأماكن العامة، فيمكن ارتداء الصنادل أو أحذية الاستحمام في حمامات الاستحمام وحمامات السباحة ومراكز اللياقة البدنية الجماعية وغيرها من الأماكن العامة.
- عالج قدميك، واستخدم بودرة، ويفضل أن تكون مضادة للفطريات، يومياً على قدميك.
- لا تشارك الأحذية مع آخرين، فتلك المشاركة قد تعرضك لانتشار العدوى الفطرية.
* المصدر
Athlete’s Foot (Tinea Pedis)
