الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم.. ما العلاقة بينهما؟ هذا ما سيجيب عليه مقالنا الآتي، تابع معنا.
يمكن أن يكون فقدان حاستَي التذوق والشم أحد أعراض العديد من الحالات الطبية المختلفة، بما في ذلك الحساسية وكوفيد-19 والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. كما يمكن أن يكون أحد أعراض بعض الحالات العصبية، مثل مرض باركنسون، والتصلب المتعدد، ومرض ألزهايمر. ولكنّ الأعراض التي تحدث، إضافة إلى فقدان حاستي التذوق والشم يمكن أن يكون دليلًا مساعداً في تحديد السبب الأساسي.
تعرف معنا في هذا المقال على المزيد حول الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم، وكيفية التعامل مع هذه الأعراض.
الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم.. لماذا؟
يمكن أن يحدث فقدان حاسة الشم (Anosmia) وفقدان حاسة التذوق (Ageusia) مع الحساسية، وترتبط هاتان الحاستان ارتباطًا وثيقًا. تبدأ حاسة الشم لديك عندما تصل جزيئات صغيرة إلى الأعصاب الموجودة في أعلى تجويف أنفك، ثم تقوم هذه الأعصاب بإرسال معلومات إلى دماغك، الذي يحدد ماهية الرائحة.
تؤثر حاسة الشم لديك أيضًا على قدرتك على تذوق الأشياء بشكل كامل، فعندما تمضغ الطعام، يتم إطلاق روائح الطعام من خلال سقف فمك إلى أنفك، ويتم اكتشاف هذه الروائح بواسطة الأعصاب التي تفسر المعلومات وتعزز نكهة طعامك، فإذا انخفضت حاسة الشم لديك، فسوف يتأثر ذوقك سلبًا أيضًا. وبشكل عام؛ يحدث فقدان حاستي التذوق والشم الناجم عن الحساسية لسببين:
- الالتهاب: عندما تلتهب الجيوب الأنفية بسبب الحساسية، قد تتوقف مستقبلات الرائحة في أنفك عن القيام بعملها.
- الاحتقان: يمكن أن تسبب الحساسية احتقانًا شديدًا في الأنف، وقد يؤدي انسداد الأنف أو انسداده إلى انخفاض حاسة التذوق والشم.
يمكن أن يساعد تقليل الالتهاب والاحتقان الناتج عن الحساسية في استعادة حاسة الشم لديك.
لماذا تحدث الحساسية؟
تتطور الحساسية عندما يهاجم جسمك عن طريق الخطأ مواد غير ضارة تدخل جسمك، وغالبًا ما تشتمل هذه المواد، التي تسمى (مسببات الحساسية)، على وبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح والعفن والغبار والمحفزات البيئية الأخرى. يقوم جهازك المناعي بإنتاج مواد كيميائية (مثل الهيستامين) تؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية، مثل:
- سيلان الأنف.
- الاحتقان.
- العطاس.
- السعال.
- الصفير.
- الطفح الجلدي.
- التعب.
- الصداع.
- الحكة في العيون والأنف.
- فقدان مؤقت لحاستَي التذوق والشم.
لكن فقدان حاستي الشم والتذوق مع الحساسية يحدث بسبب احتقان الأنف. إذا لم تكن قادرًا على التنفس من خلال أنفك، فلن تتمكن الجزيئات من الوصول إلى الأعصاب الموجودة في أنفك، ولن تتمكن المعلومات من الوصول إلى دماغك، ولهذا السبب أيضًا تتأثر حاسة التذوق لديك.
يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا التهاب الجيوب الأنفية، والجيوب الأنفية هي التجاويف الموجودة في عظام جمجمتك، وتقع الجيوب حول عينيك وخلف أنفك. يمكن أن يتسبب التهاب الجيوب الأنفية في امتلاء الجيوب الأنفية بالمخاط، ويمكن أن يؤثر ذلك على قدرتك على شم الروائح.
إن الالتهاب الشديد في الجيوب الأنفية بسبب الحساسية الشديدة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور ناميات وسلائل على بطانة الأنف والجيوب الأنفية، مما قد يفسد أيضًا حاسة الشم لديك.
الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم
قد يكون من الصعب تحديد سبب فقدان حاستي الشم والتذوق دون استشارة الطبيب، ولكن هناك بعض الأدلة التي قد تشير إلى ما إذا كان الأمر مرتبطًا بالحساسية التي تعاني منها، وإذا كنت تعاني من الحساسية فستكون لديك أعراض أكثر من مجرد فقدان حاستي الشم والتذوق . إضافة إلى ذلك، يمكن أن تستمر أعراض الحساسية لعدة أشهر، أو تأتي وتختفي مع تغير الفصول، بينما تميل الأمراض الأخرى إلى الاستمرار لفترة زمنية أقصر.
تستمر التهابات الجهاز التنفسي العلوي عادةً لمدة أسبوع تقريبًا، وتسبب هذه الحالات أيضًا الحمى، وهي ليست من أعراض الحساسية.
الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي ليست الأسباب الوحيدة وراء فقدان حاستي التذوق والشم . تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
- الأدوية: هناك المئات من الأدوية التي يمكن أن تؤثر على قدرتك على التذوق والشم، بعضها له طعم معدني أو مرير، بينما يتداخل البعض الآخر مع قدرة الجسم على تفسير المعلومات الحسية بشكل صحيح.
- التدخين: تشير بعض الأبحاث إلى أن تدخين السجائر يمكن أن يؤثر سلباً على حاسة الشم وقدرتك على التذوق، وقد تكون هذه التغييرات أسوأ لأنها تستمر لفترة أطول وأكثر تكرارًا لدى الأشخاص الذين يدخنون.
- علاجات السرطان: يمكن أن تتأثر حاسة الشم والتذوق لديك سلبًا إذا كنت تتلقى علاجات السرطان. العلاج الكيميائي يمكن أن يجعلك أكثر حساسية للروائح، ويغير براعم التذوق لديك، ولكن هذه الآثار الجانبية عادة ما تختفي في غضون بضعة أشهر بعد انتهاء العلاج. كما يمكن أن يسبب العلاج الإشعاعي فقدان حاستي الشم والتذوق ، خاصة إذا كان السرطان في رأسك أو رقبتك. في حالة تلف براعم التذوق، يمكن أن تكون هذه التغييرات دائمة.
الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم.. وكيفية استعادة حاستي الشم والتذوق
هناك العديد من العلاجات المتاحة للمساعدة في تخفيف أعراض الحساسية، يستهدف بعضها جهازك المناعي الذي يحرك رد الفعل التحسسي، بينما يعالج البعض الآخر احتقان أنفك لتحسين حاستَي الشم والتذوق. تشمل العلاجات ما يلي:
- الأدوية: غالبًا ما يتم علاج الحساسية باستخدام مضادات الهيستامين، وهي الأدوية التي تمنع المواد الكيميائية التي يطلقها جهازك المناعي والتي تسبب الأعراض. يمكن أيضًا استخدام مزيلات الاحتقان للمساعدة في تشكيل المخاط الرقيق في أنفك، مما يسهل التنفس.
- استخدام رذاذ الأنف: يجب استخدام بخاخات الأنف الطبية بحذر. على الرغم من أنها فعالة في تقليل الاحتقان، فإنها يمكن أن يكون لها تأثير معاكس عند استخدامها لأكثر من بضعة أيام متتالية، ويسمى هذا التأثير الجانبي بالاحتقان المرتد.
- إجراء غسيل أنفي: يمكن أن يساعد شطف الممرات الأنفية في إزالة البقايا والمخاط الزائد. إن تنظيف المسالك الهوائية يجعل التنفس أسهل، مما قد يحسّن حاسة الشم والذوق لديك. غالبًا ما يتم إجراء عملية غسيل الأنف باستخدام أجهزة بسيطة، مثل وعاء نيتي، وتكون طريقة استخدام وعاء نيتي كما يلي: اسكب محلولًا من الماء المالح والماء الدافئ المنقى عبر فتحة الأنف الواحدة، وقم بإمالة رأسك للسماح له بتصريف فتحة الأنف الأخرى، ابصق المحلول دائمًا إذا وصل إلى الحلق.
- استخدام البخار: يمكن أن يساعد البخار في تخفيف المخاط الموجود في الجيوب الأنفية. املأ وعاءً بالماء الساخن، ثم ضع منشفة فوق رأسك واستنشق البخار، حاول وضع بعض القطرات من زيت الأوكالبتوس العطري في الماء لمنح البخار دفعة منعشة.
ما الفرق بين الحساسية الموسمية وكوفيد-19؟
تحدث الحساسية الموسمية عندما يبالغ جهازك المناعي في رد فعله تجاه المواد غير الضارة الموجودة في بيئتك، مثل حبوب اللقاح والعفن والفطريات، أما كوفيد-19 فهو عدوى يسببها فيروس كورونا.
ماذا يمكنك أن تفعل إذا فقدت حاسة التذوق والشم بسبب فيروس كورونا؟
على الرغم من أن الأمر يستغرق وقتًا، فمن المرجح أن تعود حاسة الشم والتذوق لديك إلى وضعها الطبيعي من تلقاء نفسها بعد الإصابة بكوفيد-19. تتحسن أعراض بعض الأشخاص عند التعرض للروائح القوية، وهو علاج يسمى التدريب على الشم، وفي حالات نادرة، تكون هذه التغييرات دائمة.
هل فقدان حاستي التذوق والشم من الأعراض الشائعة لمرض كوفيد-19؟
نعم. يعاني العديد من الأشخاص المصابين بكوفيد-19 من تغيرات في قدرتهم على الشم أو التذوق، وقد يصل احتمال فقدان حاستي الشم والتذوق مع مرض كوفيد-19 إلى نحو 40 بالمئة من المصابين.
الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم.. نصائح لتحسين حاسة الشم لديك
قد يكون التعامل مع فقدان حاسة الشم أمرًا محبطًا للغاية، ولحسن الحظ، هناك عدة طرق لعلاج المشكلة.
1. تغييرات نمط الحياة
إذا كانت مشكلات الشم لديك نتيجة لعادات منتظمة، فإن تغيير الأشياء أمر يجب أخذه في الاعتبار، وهذا ينطبق على أشياء مثل التدخين أو نقص التغذية أو تناول أدوية معينة.
إذا كنت تعتقد أن الدواء الموصوف لك قد يكون هو المشكلة، فيجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية. عندما يتعلق الأمر بنظامك الغذائي، فكر في تناول المزيد من الفيتامينات A وB6 وB12 والزنك، وتشمل هذه الأطعمة الأسماك ولحم البقر ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات والحبوب الكاملة.
2. معالجة الحالة الطبية
كما ذكرنا، يمكن أن تؤدي العديد من الحالات الطبية إلى مشكلات في حاسة الشم. إذا كانت لديك مشكلة طبية أساسية، فإن الوصول إلى أسبابها ومعالجتها يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا. في غضون ذلك، يمكن أن تساعد العلاجات اللاحقة في توفير بعض الراحة.
3. التدريب على الرائحة
الممارسة التي يتم فيها شم نفس العطور باستمرار تسمى التدريب الشمّي. خلال ذلك، ستستنشق نفحة سريعة من رائحة قوية لبضع دقائق كل يوم. ستحتاج إلى استخدام الروائح ذات الرائحة القوية مثل التوابل والزيوت العطرية والثوم.
4. استخدام أجهزة الاستنشاق الأنفية
لمتابعة التدريب على حاسة الشم، تعد أجهزة الاستنشاق الأنفية طريقة فعالة لتحسين حاسة الشم لديك. تأتي هذه في أنبوب صغير يحتوي على فتيل قطني مملوء بالزيوت الأساسية والمنثول، وهي سهلة الاستخدام في أي مكان ومثالية للاستخدام أثناء التنقل.
يساعد العطر على إعادة تدريب حواسك للعمل أثناء التدريب على حاسة الشم، كما تعمل الزيوت العطرية على تحفيز الأعصاب الحسية في الأنف، ويمكن أن تساعد أجهزة الاستنشاق الأنفية في فتح الممرات الهوائية لتخفيف احتقان الأنف أيضًا.
5. مارس الرياضة أكثر
وفقًا لإحدى الدراسات، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في علاج ضعف حاسة الشم. على الرغم من أن النشاط البدني المضني ليس مطلوبًا، فإن بعض أشكال التمارين المنتظمة يمكن أن تكون مفيدة جدًا لصحتنا بكاملها، بما في ذلك حاسة الشم. يزداد تدفق الدم لدينا عندما نقوم بتمارين بسيطة، مثل اليوغا والتمارين الرياضية والمشي والجري، وهذا يساعد الممرات الأنفية على علاج الاحتقان.
الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم.. الخطوات التالية
للتأكد من أنك تستطيع العودة للاستمتاع بحاسة الشم لديك، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- لاحظ أي أعراض غير عادية تعاني منها، بما في ذلك فقدان حاسة الشم.
- فكر فيما إذا كانت هناك أعراض للحساسية أو أعراض كوفيد-19 أو أي شيء آخر، وتذكر أنه قد يكون شيئًا بسيطًا أو قد يكون شيئًا يجب مناقشته مع أخصائي الرعاية الصحية.
- ابحث عن علاجات آمنة للإغاثة اليوم، وقد يشمل ذلك ممارسة الرياضة، واستخدام جهاز استنشاق الأنف الطبيعي، وتحسين نظامك الغذائي.
- انتبه لما يمكنك وما لا يمكنك شمه، وتذكر أن تدوين ملاحظات ذهنية أو جسدية لما تشمه يمكن أن يساعد في إعادة تدريب نظامك الشمي.
الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم.. نصائح لتحسين حاسة التذوق لديك
إذا شعرت أن قدرتك على الاستمتاع بطعامك قد تضاءلت، فإليك بعض النصائح لتحسين حاسة التذوق لديك:
- ممارسة الرياضة، إذ تزداد قوة حاسة التذوق لديك بعد ممارسة الرياضة.
- شرب الماء بانتظام لتجنب الإصابة بجفاف الفم.
- لا تدخن، وابتعد عن المشروبات الكحولية.
- تناول الطعام فقط عندما تشعر بالجوع، فأنت تستمتع بطعامك أكثر عندما تشعر بالجوع.
- تناول الطعام مع أشخاص آخرين، فقد أظهرت الدراسات أن تناول الطعام مع أشخاص آخرين يجعل مذاق الطعام أفضل من تناول الطعام بمفردك.
- أضف التوابل إلى طعامك.
- تناول طعامًا مختلفًا مع كل ملعقة.
- تناول الطعام ببطء واستمتع بطعامك.
الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم.. متى ترى الطبيب؟
إذا لاحظت فقدان حاستي الشم والتذوق، راجع طبيبك لتحديد السبب الأساسي. العلاج الأكثر فعالية للحساسية هو تجنب مسبباتها، ويمكن إجراء الاختبار بواسطة أخصائي الحساسية للمساعدة في تحديد مسببات الحساسية المحددة لديك. يمكن للطبيب أيضًا أن يصف أدوية حساسية أقوى، أو يوصي بحقن الحساسية إذا كانت الأعراض شديدة.
الحساسية وفقدان حاستي التذوق والشم.. الخلاصة
تعتبر الحساسية مصدر إزعاج، ولكنها أيضًا قابلة للعلاج بدرجة كبيرة. علاج الحساسية بشكل مبكر يمكن أن يساعدك في الحصول على الراحة عاجلاً وليس آجلاً. إذا لم تكن الأدوية المتاحة دون وصفة طبية فعالة، فتحدث مع طبيبك حول الخيارات الأخرى، فكِّر في اختبار الحساسية للمساعدة في تحديد مسببات الحساسية عندك.
