الإسعافات الأولية للإعياء بسبب الحرارة

1. الإغماء أو الدوار.
2. الغثيان أو القيء.
3. التعرق الشديد الذي غالبًا ما تصاحبه برودة البشرة ورطوبتها.
4. ضعف وسرعة النبض.
5. شحوب الوجه أو احمراره.
6. التشنجات العضلية.
7. الصداع.
8. الضعف أو التعب

• كيف تسعف شخصاً يعاني من الإعياء بسبب الحرارة؟

قد يتطور الإعياء بسبب الحرارة، إذا لم يعالج، إلى الإصابة بضربة الشمس وهي حالة مهددة للحياة؛ فإذا راودك الشك، فاتخذ الخطوات التالية على الفور:

1. حرِّك الشخص بعيدًا عن التعرض للحرارة إلى مكان ظليل أو مكيف الهواء.
2. اجعل الشخص يستلقي وارفع ساقيه وقدميه بدرجة خفيفة.
3. قم بإزالة الملابس الضيقة أو الثقيلة.
4. اجعل الشخص يتناول الماء البارد أو المشروبات الأخرى غير الكحولية الخالية من الكافيين.
5. قم بتبريد الشخص من خلال الرش أو المسح عليه بماء بارد والتهوية عليه.
6. راقب الشخص بعناية.

اتصل برقم الطوارئ المحلي في حال تدهور حالة الشخص، خاصةً إذا تطورت حالته إلى:

1. حدوث إغماء.
2. التشوش الذهني.
3. النوبات التشنجية.
4. ارتفاع حرارة الحمى بدرجة 40 مئوية أو أكثر.