رهاب الحقن الطبية هو الخوف الشديد من الإجراءات الطبية التي تتضمن استخدام الإبر، وهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالخوف من الحقن الطبية أو الدبابيس أو الأشياء الحادة. لكن الأشخاص المصابين برهاب الحقن الطبية يخافون بشكل خاص من الإبر المستخدمة في المجال الطبي.
ورهاب الحقن الطبية أكثر شيوعًا بين الأطفال، وتشير بعض الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 2 من كل 3 أطفال يخافون من الحقن الطبية. ويتخلص العديد من الأشخاص من رهاب الحقن الطبية، لكن، نسبة لا بأس بها من البالغين يعانون منه أيضًا. ووفقًا لبعض التقارير، يتجنب ما يصل إلى 16% من البالغين الحصول على اللقاحات لأنهم يخافون الحقن الطبية. وتُظهِر دراسات أخرى أن ما يصل إلى 1 من كل 10 بالغين يعانون من رهاب الحقن الطبية.
من هم الأشخاص الذين قد يصابون برهاب الحقن الطبية ؟
هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك برهاب الحقن الطبية، وتشمل هذه العوامل ما يلي:
- وجود تاريخ من التجارب السلبية أو المؤلمة مع الإبر.
- سجل التاريخ العائلي حافل برهاب الحقن الطبية.
- مخاوف أخرى متعلقة بالمرض أو الدواء، مثل الخوف المرضي أو رهاب الجراثيم.
- اضطرابات القلق الأخرى، مثل اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب القلق العام.
لا يحدد الخبراء دائمًا سببًا واحدًا لرهاب الحقن الطبية، وقد يخاف أشخاص مختلفون من جوانب معينة من الحقن الطبية. قد يكون لدى الأشخاص:
- فرط حساسية للألم.
- الخوف من التقييد، والذي قد يحدث عند تلقي الحقنة.
- الذكريات السلبية أو المؤلمة التي تثيرها رؤية الحقن الطبية.
- ردود الفعل الوعائية المبهمة (الإغماء أو الإغماء الظرفي) عند رؤية أو لمس الحقن الطبية.
ما هي أعراض رهاب الحقن الطبية ؟
يعاني الأشخاص المصابون برهاب الحقن الطبية من قلق شديد عند رؤية أو التفكير في إجراء يتضمن استخدام الحقن الطبية. وفي بعض الأحيان، يكون هذا القلق شديدًا لدرجة أنه يسبب الضعف، وقد يؤدي ذلك إلى نوبة هلع (موجة مفاجئة من القلق تسبب أعراضًا جسدية). قد يؤدي رهاب الحقن الطبية إلى تجنب الأشخاص للرعاية الطبية أو حتى الهروب منها، وقد تشمل العلامات الأخرى لرهاب الحقن الطبية ما يلي:
- دوخة أو إغماء.
- تسارع دقات القلب أو خفقانها.
- الأرق.
- الغثيان والقيء.
- ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا.
كيف يتم تشخيص وعلاج رهاب الحقن الطبية؟
يتم تشخيص هذا النوع من الرهاب عن طريق اللجوء لمعايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) التابع للجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA)، عن طريق توافر خصائص معينة. لا توجد طريقة واحدة لعلاج رهاب الحقن الطبية، وقد تحتاج إلى تجربة استراتيجيات متعددة لتقليل أعراض رهاب الحقن الطبية. قد يوصي المختص بما يلي:
- يتضمن العلاج بالتعرض إدخال الخوف المحدد إلى حياتك ببطء، وقد يعرض عليك المعالج صورًا لحقن طبية، أو يطلب منك الوقوف بالقرب من حقنة، أو يطلب منك حمل واحدة. بمرور الوقت، يكون الهدف هو تغيير استجابتك الجسدية والعقلية لرؤية الحقن الطبية.
- يتضمن العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذي يُطلق عليه غالبًا العلاج بالكلام، التحدث عن الخوف مع المعالج. ستتعلم تقنيات جديدة للتكيف وطرقًا مختلفة للتفكير في الحقن الطبية. يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على التحكم بشكل أكبر في الأعراض.
- قد يتم وصف مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) والأدوية الأخرى ذات الصلة في بعض الأحيان للمساعدة في تقليل القلق. يمكن أن تكون البنزوديازيبينات فعالة في الأمد القريب في تخفيف أعراض القلق الحاد.
كيف يمكنني التغلب على رهاب الحقن الطبية؟
بالنسبة للعديد من الأشخاص، لا يختفي رهاب الحقن الطبية تمامًا. قد تتعلم استخدام استراتيجيات التكيف التي تخفف الأعراض، وقد تتجنب مشاهدة وخز الإبرة أو النظر إلى الحقن الطبية نفسها.
- اصطحب معك شخصًا داعمًا، مثل زوجتك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك، إلى المواعيد الطبية.
- قم بإلهاء نفسك عن طريق تحريك أصابع قدميك، أو النظر باهتمام إلى رسم على الحائط أو الدردشة مع شخص ما أثناء وخز الإبرة. وقد يساعد التركيز على مقطع فيديو أو لعبة في إبقاء ذهن الشخص مشغولاً.
- استلقِ على ظهرك قبل وخز الإبرة، خاصة إذا كان قد أغمي عليك أو شعرت بالدوار في الماضي.
- مارس تقنيات التنفس العميق، مثل العد إلى أربعة في كل شهيق وزفير.
- قم بإرخاء العضلة التي تتلقى فيها الحقنة لتقليل الألم.
- اطلب مادة مخدرة مثل الرذاذ المخدر لتخدير بشرتك قبل وخز الإبرة.
- أخبر الشخص الذي يقوم بإعطائك الحقنة أو سحب الدم أنك تخاف من الحقن الطبية.
- إن قيام أحد المتخصصين في الرعاية الصحية بشرح العملية قد يساعد في تقليل المخاوف حول الحقن.
- يمكن أن يساعد تعلم واستخدام تقنيات التنويم المغناطيسي أو التنويم المغناطيسي الذاتي في تهدئة عقل الشخص.
- وقد تساعد الأجهزة الصغيرة التي تصدر أصواتًا أو تبرد الجلد الدماغ على التركيز على هذا الإحساس بدلاً من الحقنة.
هل هناك حالات أخرى تزيد من خطر تعرضي للخطر؟
قد تكون أكثر عرضة للإصابة برهاب الحقن الطبية إذا كان لديك تشخيص آخر للصحة العقلية، مثل:
- رهاب الجراثيم.
- الخوف المرَضي.
- اضطراب الوسواس القهري.
- اضطراب ما بعد الصدمة.
هل هناك آثار طويلة المدى لرهاب الحقن الطبية؟
- يمكن أن يؤدي رهاب الحقن الطبية غير المعالج إلى عواقب وخيمة، وقد يتسبب الخوف في تأخير الرعاية الطبية الضرورية أو التخلي عنها.
- إذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة، فإن تجنب الرعاية الطبية بسبب هذا النوع من الرهاب قد يزيد بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات صحية. وفي حالات الطوارئ الطبية، قد يؤدي تأخير الرعاية الطبية أو تجنبها إلى الوفاة. ولكن مع العلاج، يمكن للعديد من الأشخاص التحكم في أعراض الخوف من الحقن الطبية. قد يساعد العلاج أو الأدوية في تقليل القلق بما يكفي لتلقي العلاج الطبي.
- على سبيل المثال، قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول والذين يخافون من الحقن من ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. بالإضافة إلى ذلك، تشير المراجعة إلى أن الأشخاص المصابين برهاب الحقن الطبية قد يتجنبون التطعيمات مثل الإنفلونزا أو التيتانوس (الكزاز).
- علاوة على ذلك، تنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها على أن ما يصل إلى 1 من كل 10 أشخاص قد يؤخرون تلقي لقاح كوفيد-19 بسبب رهاب الحقن الطبية. قد يشعر الآباء أو مقدمو الرعاية الذين يعانون من رهاب الحقن الطبية بالتردد في أن يقوم الأطباء بتطعيم أطفالهم.
- قد يكون الأشخاص الذين يعانون من رهاب الحقن الطبية أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة بسبب تجنب التطعيمات أو العلاج الطبي الذي يمنع الأمراض الخطيرة عندما يتضمن العلاج الحقن.
كيف تساعد الأطفال على التغلب على رهاب الحقن الطبية؟
الأطفال أكثر عرضة من البالغين للخوف من الحقن وتطور رهاب الحقن الطبية لديهم. إذا كان طفلك يعاني من القلق بشأن الحصول على حقنة، فيمكنك مساعدته.
- كن صريحًا: كن واضحًا مع طفلك بشأن ما يمكن أن يتوقعه، من المهم أن تعلم طفلك أن الحقن قد تسبب الألم، لكن طمئنه أن الألم يختفي بسرعة، استخدم نبرة هادئة وابذل قصارى جهدك للبقاء مسترخيًا أثناء الموعد.
- أعط طفلك لعبة مفضلة لديه: اسأل مقدم الرعاية الصحية لطفلك عما إذا كان بإمكانك إحضار بطانية طفلك أو كتابه أو لعبته المفضلة إلى الزيارة. إن وجود عنصر مفضل في الغرفة يمكن أن يساعد طفلك على الشعور بالهدوء والاسترخاء.
- توفير وسائل تشتيت الانتباه: غنِّ أغنية أو احكِ قصة أو اصنع وجوهًا مضحكة لإبعاد ذهن طفلك عن الخوف، حتى تشتيت الانتباه لفترة قصيرة يمكن أن يجعل الألم أقل وضوحًا.
- اطلب مسكنات الألم: اسأل الطبيب عما إذا كان بإمكان طفلك أن يعطيه مرهمًا أو رذاذًا مخدرًا، يمكن أن يساعد تقليل الألم الناتج عن الحقنة في تقليل القلق.
