هل أن تكون "جائعاً" شيء حقيقي؟ وجد الباحثون أدلة على ارتباط الجوع بالشعور بالضيق والغضب. اكتشف علماء أوروبيون أدلة جديدة تدعم الارتباط بين الإحساس بالجوع والمشاعر السلبية.
استخدم هؤلاء الباحثون تقنية الهواتف الذكية للمساعدة في التعرف على مشاعر الجوع والحالة العاطفية لدى الأشخاص في الوقت الفعلي.
يمكن للسياق الذي قد يشعر فيه الناس بالجوع أن يؤثر أيضًا في اللاوعي على المشاعر والسلوكيات. جرت صياغة مصطلح "Hangry" في عام 1918 لوصف التهيج أو الغضب بسبب الجوع. تظهر الأدلة القصصية والسريرية أن الجوع يمكن أن يؤثر على المشاعر والسلوك.
دراسة جديدة، بقيادة علماء في المملكة المتحدة والنمسا، تبحث في كيفية تفاعل الجوع والعواطف على أساس يومي. وتشير نتائجهم إلى أن الجوع قد يكون مرتبطًا ارتباطًا وثيقًا بمشاعر الغضب أو التهيج أو انخفاض المتعة.
قال المؤلف الرئيسي فيرين سوامي، أستاذ علم النفس الاجتماعي في جامعة أنجليا روسكين في كامبريدج بالمملكة المتحدة، إن هذه الدراسة هي أول دراسة تستكشف شعور "الجوع" في البيئات اليومية بدلاً من المختبر.
كيف جرت الدراسة؟
قام الدكتور سوامي وزملاؤه بتجنيد 121 بالغًا، وأكمل 64 الدراسة. تراوحت أعمارهم بين 18 و60 عامًا. شكلت النساء 81.3% من العينة. استخدم الباحثون طريقة أخذ العينات التجريبية، التي دفعت المشاركين إلى إكمال استطلاعات الرأي القصيرة بشكل شبه عشوائي خمس مرات في اليوم لمدة 21 يومًا. كان الهدف من ذلك هو تسجيل حسابات فورية لتجارب الجوع والرفاهية العاطفية.
قام الدكتور ستيفان شتيجر ، أستاذ علم النفس في جامعة كارل لاندشتاينر للعلوم الصحية في دوناو، النمسا، بتنسيق العمل الميداني. وعلق قائلاً: "لقد سمح لنا هذا بتوليد بيانات مكثفة [...] بطريقة غير ممكنة مع البحث التقليدي القائم على المختبر"، وقام المشاركون بتنزيل تطبيق ESM للهواتف الذكية لإدخال بياناتهم وضمان عدم الكشف عن هويتهم.
مشاعر المشاركين المبلغ عنها ذاتياً؟
اعتمد هذا التحليل على التصنيفات المبلغ عنها ذاتيًا ، والتي تشير الأبحاث السابقة إلى أنها تقييمات موثوقة للجوع. وأوضح الدكتور سوامي: "لم نقيس العلامات الفسيولوجية للجوع. ومع ذلك، فإن التقارير الذاتية عن الجوع (أي كيف يختبر المشاركون بشكل شخصي مستويات الجوع لديهم) مفيدة في سياق الانفعالية. نظرًا لأن الجوع المبلغ عنه ذاتيًا يعتمد على الأرجح على الوعي بإشارات الجوع، فقد يُفترض أنه يعكس مدى ترجمة الآثار الفسيولوجية للجوع إلى عمليات وعي وإسناد"، وأضاف: "على هذا النحو، يظل الجوع المبلغ عنه ذاتيًا ذا قيمة في حد ذاته، خاصة أن معدلات الجوع موثوقة عند إجرائه فورًا وبعد عدة أيام عند اختباره في ظل ظروف مماثلة".
قدم المشاركون تفاصيل عن العمر والجنسية وحالة العلاقة الحالية والوزن والطول والتعليم قبل استكمال الاستبيانات.
تضمنت الأسئلة الشعور الحالي بالجوع والتهيج والغضب. كما أبلغوا عن حالتهم العاطفية الحالية ومستوى اليقظة.
ارتباط جوهري بالعواطف
حتى بعد حساب العوامل الديموغرافية وسمات الشخصية الفردية، كشفت البيانات أن الجوع يمكن أن يتحول بسهولة إلى "شماعات".
ارتبط الجوع بتباين 56% في التهيج، و48% اختلاف في الغضب، و44% تفاوت في المتعة بين المشاركين في الدراسة.
علاوة على ذلك، تزامنت هذه الفروق مع التقلبات اليومية في مستويات الجوع ومتوسط مستويات الجوع خلال فترة الأسابيع الثلاثة.
صرح الأساتذة: "[من] يمكن اقتراح أن تُترجم تجربة الجوع إلى مشاعر سلبية عبر مجموعة من الإشارات والسياقات الظرفية اليومية التي يُنظر إليها بشكل سلبي [...]"، "بعبارة أخرى، قد لا يؤدي الجوع تلقائيًا إلى مشاعر سلبية، ولكن بالنظر إلى أن الاستنتاجات حول معنى التأثير تميل إلى أن تكون تلقائية وغير واعية نسبيًا، فقد لا يحتاج الأفراد الجائعون إلى الكثير ليشعروا بالغضب والتهيج".
القيود ونقاط القوة
أقر الباحثون بالعديد من "العوامل المحددة" في ما يتعلق بدراستهم.
أولاً، جعل تصميم الدراسة من المستحيل موازنة "سياقات ظرفية محددة" مع كل سيناريو ومشارك. أيضًا، لم يسمح استخدام مقاييس أحادية العنصر لقياس سرعة الانفعال والغضب للعلماء باستكشاف "الفروق الدقيقة المحتملة" في كل تجربة.
أشار الدكتور سوامي إلى أنه وشركاءه قاموا فقط بقياس الغضب والتهيج والإثارة والسرور. استبعدوا الحالات العاطفية الأخرى للحد من العبء على موضوعات الدراسة.
وعندما سئل الدكتور سوامي عما إذا كانت الدراسة تفسر مشاكل الصحة العقلية أو غيرها من المحفزات التي ربما تسببت في أن يكون لدى بعض المشاركين مشاعر سلبية، أجاب: "لم يكن هذا هو الغرض من الدراسة (أي تطوير حساب كامل للغضب / الانفعال)، ولم يكن من الممكن استخدام طريقة أخذ العينات الاستكشافية على أي حال. ومع ذلك، قمنا بقياس سمة الغضب والتحكم فيها"، وأضاف أن تحليل كيف يمكن للعواطف أن تساهم في الشعور بالجوع هو خارج نطاق العمل الحالي.
إدارة العواطف
لا تقدم الدراسة الحالية طرقًا لتقليل المشاعر السلبية المرتبطة بالجوع.
ومع ذلك، أشار الدكتور سوامي إلى أن البحث يشير إلى أن القدرة على تصنيف المشاعر يمكن أن تساعد الناس على تنظيمها، مثل إدراك أننا نشعر بالغضب لمجرد أننا جائعون".
إنه يأمل أن "زيادة الوعي بكونك(جائع) يمكن أن تقلل من احتمالية أن يؤدي الجوع إلى مشاعر وسلوكيات سلبية لدى الأفراد".
المصادر:
Is being 'hangry' a real thing? Here's what the evidence says
