فوائد التبرع بالدم لا تقتصر على مساعدة الأشخاص الذين يحتاجونه فقط، فقد تكون له فوائد صحية أيضًا، وقد يبدو التبرع بالدم أمراً مخيفاً، ولكنها عملية سهلة ويمكن أن تساعد في إنقاذ الكثير من الأرواح. ووفقاً للصليب الأحمر الأمريكي يمكن لكل شخص يتبرع بالدم أن ينقذ حياة ما يصل إلى ثلاثة أشخاص، ويحتاج شخص إلى الدم في الولايات المتحدة كل ثانيتين. وقد اتضح أن التبرع بالدم لا يفيد المتلقين فقط، بل هناك فوائد صحية للمانحين أيضاً. تابع معنا قراءة هذا المقال لمعرفة فوائد التبرع بالدم الصحية والأسباب الكامنة وراءها.
فوائد التبرع بالدم
تتمثل فوائد التبرع بالدم بفوائد صحية وعاطفية وجسدية، ووفقاً لتقرير صادر عن مؤسسة الصحة العقلية فإن مساعدة الآخرين من خلال التبرع بالدم لهم والمساهمة في إنقاذ أرواحهم يمكن أن تنتج عنه فوائد ومنها:
- تقليل التوتر.
- تحسين الرفاهية العاطفية.
- التبرع بالدم يفيد الصحة البدنية.
- يساعد على التخلص من المشاعر السلبية.
- توفير الشعور بالانتماء وتقليل العزلة.
- ووجدت الأبحاث أدلة إضافية على الفوائد الصحية للتبرع بالدم أهمها الحصول على فحص مجاني، فمن أجل التبرع بالدم يجب عليك الخضوع لفحص صحي يشمل ما يلي:
- النبض.
- ضغط الدم.
- درجة حرارة الجسم.
- مستوى الهيموغلوبين.
ويمكن أن يكشف الفحص بشكل فعال عن بعض المشكلات التي قد تشير إلى حالة طبية كامنة أو عوامل خطر لأمراض معينة، ويتم أيضاً فحص الدم قبل التبرع للتأكد من خلوه من العديد من الأمراض، ومن أهم هذه الأمراض: التهاب الكبد ب، التهاب الكبد سي، فيروس نقص المناعة المكتسبة، مرض الزهري...
هل التبرع بالدم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب؟
اختلفت الأبحاث حول ما إذا كان التبرع بالدم يقلل بالفعل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، وتشير دراسة أجريت عام 2017 إلى أن التبرع بشكل منتظم بالدم قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ربما بسبب مستويات الكوليسترول غير المناسبة.
ومع ذلك وفقاً لدراسة أجريت عام 2013، فإن التبرع المنتظم بالدم قد يقلل من مخزون الحديد في الجسم، وهذا قد يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية، وقد تبين أن ارتفاع مخزون الحديد في الجسم يزيد من خطر حدوث النوبات القلبية، وكان هناك اعتقاد بأن التبرع بالدم بانتظام يخفض ضغط الدم، ولكن هناك دراسة أجريت عام 2017 أشارت إلى أن هذه الادعاءات خاطئة وليست استجابة فسيولوجية حقيقية.
ما هي أضرار التبرع بالدم؟
التبرع بالدم آمن بشكل عام للأشخاص البالغين الأصحاء، كما أن فوائد التبرع بالدم أكثر من أضراره، ويتم استخدام أدوات جديدة ومعقمة لكل متبرع أثناء التبرع، ولا يوجد خطر للإصابة بالأمراض أو انتقال عدوى. قد يشعر بعض الأشخاص بالغثيان أو الدوار بعد التبرع بالدم، ويمكن أن تستمر هذه الأعراض لبضع دقائق فقط، ويمكنك الاستلقاء ورفع قدميك حتى تشعر بالتحسن بشكل أسرع، وقد يحدث نزيف بسيط مكان وضع الإبرة يمكن إيقافه عن طريق الضغط الموضعي لبضع دقائق على مكان الإبرة، ويمكن أن تترك كدمة بسيطة. عليك الاتصال بمركز التبرع بالدم في حال:
- ما تزال تشعر بالدوار أو الغثيان بعد الأكل والشرب والراحة.
- ظهور نتوءات ظاهرة ومرتفعة أو استمرار النزيف مكان الإبرة.
- لديك ألم في الذراع أو تنميل أو وخز.
خلال التبرع بالدم
أولى خطوات التبرع بالدم هي التسجيل للتبرع، ويتم ذلك من خلال تقديم الهوية الشخصية والتاريخ الطبي والخضوع لفحص بدني سريع، وستحصل أيضاً على بعض المعلومات والإرشادات للتبرع بالدم عليك قراءتها، وبمجرد أن تصبح جاهزاً ستبدأ إجراءات التبرع بالدم. والتبرع بالدم الكامل هو أكثر أنواع التبرع شيوعاً، ويمكن نقل هذا الدم بشكل دم كامل أو بعد فصله إلى خلايا حمراء وصفائح دموية وبلازما يمكن أن تعطى لمتلقين مختلفين، وإليك فيما يلي الإجراءات التي سوف تتم خلال التبرع بالدم:
- الجلوس على كرسي مستلقياً ويمكنك التبرع بالدم إما جالساً أو مستلقياً.
- سيتم تنظيف منطقة صغيرة من الذراع ثم سيتم إدخال إبرة معقمة.
- ستبقى جالساً أو مستلقياً أثناء سحب نصف لتر من الدم، ويستغرق هذا من 8 إلى 10 دقائق.
- عند الانتهاء من جمع نصف لتر من الدم سيقوم أحد الموظفين بإزالة الإبرة وتضميد الذراع.
- تشمل الأنواع الأخرى من التبرع على:
- التبرع بالصفائح الدموية (فصادة الصفائح الدموية).
- التبرع بالبلازما (فصادة البلازما).
- التبرع بالخلايا الحمراء.
ويتم تنفيذ هذه الأنواع من التبرعات باستخدام عملية تسمى فصل مكونات الدم، إذ يتم توصيل آلة فصل مكونات الدم بكلتا الذراعين، فالآلة تقوم بجمع كمية قليلة من الدم وتفصل المكونات قبل إعادة المكونات غير المطلوبة إلى الجسم ثانية، وتتكرر هذه الدورة عدة مرات خلال ساعتين تقريباً، وبمجرد الانتهاء من عملية التبرع ستحصل عادة على وجبة خفيفة ومشروب، وعليك الجلوس والراحة لمدة 10 أو 15 دقيقة قبل مغادرة بنك الدم، فإذا شعرت بالإغماء أو الغثيان فيمكنك الاستلقاء حتى تشعر بالتحسن.
شروط التبرع بالدم
هناك بعض الأمور التي يجب عليك معرفتها قبل الذهاب للتبرع بالدم، فهناك بعض الشروط المعينة للتبرع بالدم، وهناك بعض الأمور التي قد تؤثر على أهليتك في التبرع، وتشمل هذه الأمور ما يلي:
- يجب أن يكون عمرك 17 عاماً أو أكثر للتبرع بالدم الكامل.
- يجب أن يكون وزنك 50 كيلو جرامًا على الأقل، وأن تتمتع بصحة جيدة حتى تتمكن من التبرع.
- يجب عليك تقديم معلومات حول الحالات الطبية وأي أدوية تتناولها، فقد يؤثر ذلك على أهليتك للتبرع بالدم.
- يجب عليك الانتظار 8 أسابيع على الأقل بين مرات التبرع بالدم و16 أسبوعاً بين مرات التبرع بالخلايا الحمراء.
- يمكن التبرع بالصفائح الدموية كل 7 أيام بما يصل إلى 24 مرة في السنة.
- فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على الاستعداد للتبرع بالدم:
- اشرب كوباً من الماء قبل موعد التبرع بالدم.
- تناول وجبة صحية قليلة الدهون.
- ارتدِ قميصاً بأكمام قصيرة أو قميصاً بأكمام يسهل طيها ورفعها.
- أخبِر الموظفين إذا كنت تفضل ذراعًا أو وريدًا معينًا، وإذا كنت تفضل الجلوس أو الاستلقاء.
- يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو التحدث مع شخص آخر على الاسترخاء أثناء عملية التبرع.
الأسئلة الأكثر شيوعاً
هل التبرع بالدم يصفي الجسم من السموم؟
يستطيع الجسم إزالة السموم من نفسه بشكل طبيعي بمساعدة الكبد، وقد يساعد التبرع في الدم في إزالة السموم من الجسم، وقد ثبت أن التبرع بالدم يؤثر على مستويات مواد البيرفلوروألكيل والبولي فلورو ألكيل، وهي مركّبات كيميائية موجودة في المنتجات الاستهلاكية والصناعية، وتستغرق هذه المواد وقتاً طويلاً للتحلل، ويمكن أن تسبب العديد من المشكلات.
مَن هم الممنوعون من التبرع بالدم؟
يمنع التبرع بالدم من الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو حالات صحية معينة، مثل مرض فقر الدم المنجلي وفيروس نقص المناعة البشرية والسرطان والملاريا، بالإضافة إلى أنك تعتبر غير مؤهل للتبرع بالدم إذا كنت قد تلقيت عملية نقل دم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
هل التبرع بالدم ينقص الوزن؟
هناك ادعاءات بأن التبرع بالدم يحرق 650 سعرة حرارية، إنما لا يبدو أن هناك دليل علمي يثبت ذلك، وستكون أي فوائد لفقدان السعرات الحرارية هذه قصيرة المدى، ولن تساعد الشخص على إنقاص الوزن.
هل يستطيع المدخن التبرع بالدم؟
تدخين السجائر بحد ذاته لا يمنعك من التبرع بالدم، ولكن إذا كنت تخطط للتبرع بالدم يفضل الامتناع عن التدخين قبل 3 ساعات من موعد التبرع.
نصيحة من موقع صحتك
يمكن القيام بالتبرع بالدم بأمان، وتشمل فوائد التبرع بالدم الحصول على فحص طبي مجاني ودعم صحة القلب، وربما إزالة بعض السموم من الجسم، بالإضافة إلى الفائدة الأعظم وهي مساعدة أحدهم وإنقاذ حياته. ومن المهم أن ننوه إلى أهمية المتبرعين بالدم للأشخاص الذين يحتاجون إلى نقل الدم، فإن تبرع شخص واحد يمكن أن يساعد في إنقاذ عدة أشخاص، لذا ننصحك بالتوجه إلى التبرع بالدم كلما كنت قادراً على ذلك، وفي حال كنت في صحة جيدة.
