تعتبر الوقاية من الحمى النزفية الفيروسية، وخاصة في الدول النامية، من التحديات الكبرى. بسبب وجود كثير من العوامل الاجتماعية والاقتصادية والبيئية التي تساهم في الظهور المفاجئ للأمراض المعدية وانتشارها، كالحروب والتهجير وانعدام الصرف الصحي وتلوث المياه ... التي تتسبب في انتشارها. بالإضافة إلى ضعف الرعاية الطبية في تلك البلاد، وهي مشكلات ليس لها حلول سهلة.
إذا كنت تعيش أو تسافر إلى مناطق تنتشر فيها الحمى النزفية الفيروسية، فاتخذ الاحتياطات التالية لحماية نفسك من العدوى:
-
تناول اللقاحات المناسبة
لقاح الحمى الصفراء هو لقاح آمن وفعال بشكل عام، وإن كان يمكن أن يسبب حدوث آثار جانبية خطيرة، لكن لا ينصح بأخذ لقاح الحمى الصفراء للأطفال دون سن 9 أشهر أو للنساء الحوامل، وخصوصًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. ويجري حاليًا إعداد لقاحات لأنواع الحمى النزفية الفيروسية الأقل شيوعًا.
-
تجنب البعوض والقراد والحشرات
ابذل قصارى جهدك لتجنب البعوض والقراد والحشرات، خاصة عند السفر إلى المناطق التي تتفشى بها الحمى النزفية الفيروسية. ارتد السراويل الطويلة ذات الألوان الفاتحة والقمصان طويلة الأكمام أو الأفضل من ذلك، الملابس المغلفة بمادة البيرميثرين مع تجنب وضع البيرميثرين مباشرة على الجلد، كذلك تجنب الأنشطة غير الضرورية خارج المنزل في فترتي الغسق والفجر حينما يكون البعوض أكثر نشاطًا مع استخدام مادة طاردة للبعوض بتركيز يتراوح بين 20 إلى 25 بالمائة من مادة ديت (DEET) على الجلد والملابس.
وفي حالة المكوث في معسكر مجهز بالخيام أو فنادق محلية، فاستخدم ناموسيات الأسرّة أو أجهزة طرد البعوض.
-
الاحتراس من القوارض
إذا كنت تعيش في منطقة تتفشى بها الحمى النزفية الفيروسية، فاتبع الخطوات التالية لمنع عدوى القوارض في منزلك:
- احرص على تغطية الأطعمة وتخزينها في حاويات واقية من القوارض.
- خزّن النفايات في حاويات واقية من القوارض، ونظِّف الحاويات باستمرار.
- تخلص من القمامة بصورة منتظمة.
- تأكد من وضع أسلاك ضيقة على الأبواب والنوافذ.
- قم بجز العشب جيدًا مع المواظبة على تقليمه حول منزلك.
