نظام غذائي لمرضى الموثة (البروستات)

الأخ محمد؛
تحية مباركة وبعد.. 
التهاب البروستات مرتبط بمشاكل القولون، وبالتالى فإن نفس أنواع الطعام التي تؤثرعلى القولون تؤثر أيضا على البروستات.

** إن الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي هو أحد الأركان المهمة في علاج التهاب البروستات، عن طريق:

- تناول البروبيوتيكس probiotics(الباكتيريا المفيدة)، والتي تكون موجودة في منتجات الألبان، والخمائر مثل الزبادي واللبن الرائب، ويمكن استبدالها بأقراص بروبيوتكس.

- الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفواكه والخضروات تكون مفيدة، ماعدا الحامض منها.
- البروتينات ، ويفضل البروتين النباتي على الحيواني.

- أقراص الزرنيخ (الزينك)، بالإضافة إلى الأوميغا-3 سواء فى صورة زيت الزيتون أو أسماك أو أقراص.

- بصفة عامة، يفضل الإكثار من شرب الماء، والتقليل من الدهون، والكولستيرول، واستبدال اللحوم الحمراء بالأسماك.

- وجد أن استخدام كربونات الصوديوم فى الطعام والملينات يقلل من الأعراض.

** أما الأطعمة التى وجد أنها تزيد من أعراض التهاب البروستات ويفضل تجنّبها فهي:

- الأكلات الحارة، الفلفل الحار
- المشروبات الكحولية، القهوة، الشاي
- القمح (والذى يمكن استبداله بمنتجات مصنوعة من دقيق الأرز، أو دقيق البطاطس، أو دقيق الذرة).
- أيضا الأطعمة الحامضة مثل البندورة (الطماطم) والليمون، والفواكه الحامضة فقد تؤثر سلبا على البروستات