مريضة غدة درقية وأعاني من تساقط وتلف الشعر

الخلل في الغدة الدرقية يؤدي إلى تأثير واضح على بصيلات الشعر وخاصة إذا كان الخلل لفترة طويلة، كما ذكرتِ، 17 عاما. لذلك، أرجو منك المتابعة المستمرة لهرمونات الغدة الدرقية والتأكد من سلامتها. كما يجب التأكد من عدم وجود فقر دم، وذلك بإجراء تحليل صورة دم ومخزون الحديد. كذلك التاكد من نسبة الزنك لما له من أهمية لصحة الشعر.

ذكرتِ أنك تغسلين شعركِ مرتين فقط في الشهر وهذا يضر جدا بـصحة الشعر ونموه، حيث إنه يؤدي لتراكم الدهون والعرق ويؤدي إلى خمول في الدورة الدموية لبصيلات الشعر. لذلك، أنصحك بغسل الشعر مرتين أسبوعيا على الأقل مع استخدام شامبو مناسب لا يحتوي على كيميائيات تؤذي فروة الرأس أو بصيلات الشعر. ويمكنك استخدام شامبو ماركة فيشي الأحمر المنشط.

كما أنصحك بالاهتمام بالتغذية السليمة التي تحتوي على كميات كافية ومتوازنة من البروتين والفيتامينات والأملاح المعدنية يوميا، الفاكهة والخضروات الطازجة تحتوي على الكثير منها.

ويمكنك عمل حمام زيت زيتون أو زيت الأرجان لشعرك لمدة ساعة قبل الاستحمام ومن ثم غسل الشعر. كذلك أنصحك بالتمشيط اليومي الخفيف بمشط واسع مع خفض الرأس للأسفل لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي تنشيط البصيلات.
مع تمنياتي لك بموفور الصحة والعافية.