30 سبتمبر 2020
قلق مستمر وأعراض جسدية
السلام عليكم، أنا طالبة جامعية بدات اعاني مند اسابيع ارتفاع عدد دقات القلب، مما يؤدي لصعوبة النوم وخوف من الليل و النوم حيث استيقظ كثيرا بسبب الخفقان السريع للقلب، وايضا الشعور بالخوف لساعات طويلة، مع شعور باقتراب الموت او انني احتضر، الم في ضهري تحديدا مكان القلب، شعور بالحرارة او البرودة التغرق كثير، شعور يالدوخة او كانني سوف اتقيأ او انه سيغمى علي، واتمنى ان تساعدني لان الوضع لم اعد اتحمله و ايضا والداي يظننان انني اختلق الموضوع وحسب
أهلا أسماء؛
الأعراض التي ذكرتها هي أعراض للقلق والتوتر زائدة عن القدر الطبيعي، فهو قلق مرضي، وينتج عنه أعراض نفسجسدية - وهي أعراض جسدية لأسباب نفسية - وهي التي ذكرتها في سؤالك.
وعندما تصل الأعراض للمقدار الذي ذكرته فمعناه أن درجة القلق المَرضي متوسطة إلى شديدة، ومعناه أنك تحتاجين لمساعدة طبيب نفسي للتخلص من القلق وأعراضه، والعلاج لديك سيكون عبارة عن أدوية يليها جلسات علاج نفسي - من أشهرها العلاج السلوكي المعرفي - وهي تكون مفيدة في هذه المشاكل.
ينبغي التنبيه إلى أن القلق ممكن أن يوقفك عن الذهاب للطبيب وتناول العلاج، لأنه يخيفك منه أيضا، لكن ينبغي عليك أن تذهبي وتبدئي في العلاج حتى يحصل لك التعافي بإذن الله.
اقرئي أيضاً:
تعبت من القلق وأريد حلا
كيف يمكنك السيطرة على قلقك؟
غير حياتك واهزم القلق
وعندما تصل الأعراض للمقدار الذي ذكرته فمعناه أن درجة القلق المَرضي متوسطة إلى شديدة، ومعناه أنك تحتاجين لمساعدة طبيب نفسي للتخلص من القلق وأعراضه، والعلاج لديك سيكون عبارة عن أدوية يليها جلسات علاج نفسي - من أشهرها العلاج السلوكي المعرفي - وهي تكون مفيدة في هذه المشاكل.
ينبغي التنبيه إلى أن القلق ممكن أن يوقفك عن الذهاب للطبيب وتناول العلاج، لأنه يخيفك منه أيضا، لكن ينبغي عليك أن تذهبي وتبدئي في العلاج حتى يحصل لك التعافي بإذن الله.
اقرئي أيضاً:
تعبت من القلق وأريد حلا
كيف يمكنك السيطرة على قلقك؟
غير حياتك واهزم القلق
