قصر القامة.. لا تخسر ثقتك بنفسك

حضرة السيد محمد؛ 
لا يوجد مع الأسف أي عقار لتطويل القامة بعد سن البلوغ، إذا كانت الدلائل تشير إلى أنك طبيعي من الناحية الهرمونية (أي أنك تتمتع بكل علامات الرجولة من حيث الصوت والشعر.. ألخ).
ويمكن أن تتوقع زيادة سنتيمترات قليلة حتى سن العشرين بصورة طبيعية، لا أكثر من ذلك.

لكن باستطاعتك أن تحسن فرصك في زيادة بعض الطول عن طريق التمارين الرياضية التي يحصل فيها تمطط للعمود الفقري، مثل الجيمناستيك.

وكذلك، من المهم ألا تجعل هذه المشكلة تفقدك الثقة بنفسك وتقديرك لها.