عسر الهضم وضيق النفس.. ما السبب والعلاج؟
أعاني من كتمة نفَس طوال الوقت حتى مع عدم بذل أي مجهود، وانتفاخ وضغط في البطن في الناحية اليسرى بعد الأكل والشرب وزيادة ضيق التنفس ومعدل ضربات القلب، والأرق وعدم القدرة على الاسترخاء، وعدم القدرة على بذل مجهود، وصدور أصوات غريبة من المعدة عندما تكون فارغة، وعند اتخاذ وضعيات معينة يتم تحفيز ضربات قلب غير منتظمة مثل النوم على الجانب الأيسر والسجود بعد الأكل.
أعراض عسر الهضم
- الشعور بالامتلاء المبكر أثناء تناول وجبة الطعام.
- الشعور بالامتلاء غير المريح بعد تناول الوجبة.
- شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن.
- الشعور بحرقان في الجزء العلوي من البطن.
- الشعور بانتفاخ في الجزء العلوي من البطن.
- الغثيان.
- من الأعراض الأقل تكرارًا القيء والتجشؤ.
أسباب عسر الهضم
من أسباب العسر الهضمي الشائعة:
- فرط الأكل أو الأكل بسرعة كبيرة.
- الأطعمة الدهنية أو المليئة بالزيوت أو المتبلة.
- تناول الكثير من الكافيين أو الكحول أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.
- التدخين.
- القلق.
- أنواع من مضادات حيوية أو مسكنات ألم معينة، والمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد.
حالات هضمية أخرى وتشمل:
- التهاب المعدة.
- القرحة الهضمية.
- الداء البطني.
- الحصيات المرارية.
- الإمساك.
- التهاب البنكرياس.
- سرطان المعدة.
- انسداد الأمعاء.
- انخفاض ضغط الدم في الأمعاء (الإقفار المعوي).
ويُعرف العسر الهضمي الذي ليس له سبب واضح بعسر الهضم الوظيفي أو ألم المعدة غير التقرحي.
علاج عسر الهضم
تغييرات في نمط الحياة لعلاج عسر الهضم:
- تجنَّب الأطعمة التي تحفز عسر الهضم.
- تناوَل خمس وجبات صغيرة أو ست وجبات يوميًا عوضًا عن ثلاث وجبات كبيرة.
- توقَّف عن تناول الكحول، وقلل الكافيين أو امنعه تمامًا.
- تجنَّب تناول مسكنات الألم، مثل الأسبرين وإيبوبروفين ونابروكسين.
- إيجاد بدائل للأدوية التي تحفز العسر الهضمي.
- السيطرة على الضغط النفسي والقلق.
مضاعفات عسر الهضم
رغم أنه ليست له مضاعفات خطيرة عادةً؛ فإنه قد يؤثر على نوعية الحياة عن طريق جعلك تشعر بعدم الراحة، ولتسببه في قلة تناولك للطعام، وعندما ينتج العسر الهضمي عن حالة أساسية كامنة، فقد يكون لهذه الحالة مضاعفاتها الخاصة كذلك.
كلمة أخيرة
