03 يوليو 2020
بنت العشرين حائرة وتريد من يسمعها
أنا نغم، عندي 19 سنة، مش متزنة نفسيا تقريبا في كل حاجة، أنا بقالي فتره كبيره جدا، معرفش أنا مين، نسيت فجأة أنا مين، بسأل نفسي هي نغم فين، الشخصية اللي انا فيها دلوقتي دي معرفهاش بتتصرف تصرقات مستحيل نغم تعملها، أنا معدتش عارفه أنا مين، حاسة أن أنا اتنين، وعندي شخصيه بتجبرني اعمل حاجات نغم مش بتحبها، انا مش فاهمه حاجه ولا عارفه مالي، نفسي اتعالج نفسيا جدا، نفسي اروح لدكتور أحكيله واكلمه عن نغم اكتر يفهمني، نفسي حد يفهمني مره واحده، انا عانيت في حياتي كتير جدا، شوفت حاجات وانا صغيره محدش كبير عاقل يقدر يشوفها انا تعبت.
أهلا نغم؛
من علامات فترة المراهقة أن يحاول الشخص إيجاد مكان له في هذه الحياة، وسط أسرته وأصحابه، وكيف سيشق طريقه في الحياة العملية والاجتماعية. وهذا ممكن أن يجعله يتخبط فكرياً. تكرر في سؤالك أنا ماعرفش أنا مين، ويدل على أنك محصورة في هذه الفكرة المربكة لك.. الأفضل لك أن تأتي بورقة وقلم وتكتبي وتكتبي:
1- طموحاتك بعيدة المدى.
2- أهدافك قريبة المدى.
3- مشاكلك الحالية (محددة، وليست كلاما عاما مثل أنا مش عارفة أنا مين، وإنما مثلا أنا درجاتي في الدراسة ليست جيدة).
4- حلول لمشاكلك هذه.
5- ما يساعدك على تحقيق الأهداف والطموح وعلاج المشاكل.
6- أول مهمة ستبدئين بها ومواعيد كل خطوة.
في حالة ما عجزت عن ذلك، ستحتاجين إلى مقابلة معالج نفسي يساعدك على تحسين طريقة التفكير ليصبح أكثر إيجابية.. وفقك الله للخير.
اقرئي أيضاً:
آثار إساءات الطفولة.. كيف نتجاوزها؟
1- طموحاتك بعيدة المدى.
2- أهدافك قريبة المدى.
3- مشاكلك الحالية (محددة، وليست كلاما عاما مثل أنا مش عارفة أنا مين، وإنما مثلا أنا درجاتي في الدراسة ليست جيدة).
4- حلول لمشاكلك هذه.
5- ما يساعدك على تحقيق الأهداف والطموح وعلاج المشاكل.
6- أول مهمة ستبدئين بها ومواعيد كل خطوة.
في حالة ما عجزت عن ذلك، ستحتاجين إلى مقابلة معالج نفسي يساعدك على تحسين طريقة التفكير ليصبح أكثر إيجابية.. وفقك الله للخير.
اقرئي أيضاً:
آثار إساءات الطفولة.. كيف نتجاوزها؟
