السلام عليكم..
شكرا على إجاباتكم.
لديّ سؤال آخر.. أبلغ من العمر 22 عاما، وقمت بعملية استئصال المرارة.
هل من أخطار أواجهها في الكبر؟
وما هي الحمية المتبعة من فضلك؟
مع العلم أنه ظهر حب الشباب في وجهي.. هل العملية هي السبب؟ أرجو إخباري بكيفية المعالجة.
طولي 1.77 وأزن 59 كجم، هل هذا طبيعي أم أعاني من نقص الوزن؟
شكرا جزيلا مسبقا.
حضرة الآنسة شهيناز؛ أولا.. لا علاقة لعملية استئصال المرارة بظهور حب الشباب لديك.
وبالنسبة لحب الشباب ، لا ننصح بأكثر من تنظيف الوجه بالماء الفاتر والصابون بشكل متواتر، وعدم استخدام المراهم والمساحيق، وتجنب الأجواء الملوثة وعصر الحبوب. فإذا لم تتراجع الحبوب من نفسها تدريجيا، فننصح باستشارة اختصاصي في الأمراض الجلدية.
أما بالنسبة لاستئصال المرارة، فلا خطورة منها مستقبلا، ويُفضل تخفيف الأطعمة الدسمة في برنامجك الغذائي (خاصة إذا كانت نسبة الكوليسترول لديك عالية)، لتجنب تشكّل الحصيات مستقبلا في القنوات الصفراوية.
وأما بالنسبة للوزن، فوزنك دون المعدل المطلوب بقليل، ونصيحتنا أن تُعددي من الوجبات اليومية (4-5)، وتركزي على الأطعمة الصحية والعالية الحريرات في الوقت ذاته (السمك والخضار والفواكه الغنية بالدهون). كما تفيدك الرياضة المنتظمة التي تسمى ألعاب القوة (المقاومة). نرجو لك دوام الصحة والعافية.
