أشعر بألم في ركبتي الاثنتين عند الوقوف من وضع الجلوس، وأقوم بالمشي ببطء لثوان معدودة، ثم أمشي بدون ألم، ولا أشعر بأي ألم في ركبتي أثناء المشي أو الحركة، ولكن أشعر به فقط عندما أكون جالسة وأقف أشعر بالألم وعند ثني ركبتي.. فلا أعلم السبب ولا توجد إصابة قبل ذلك ولا شيء من هذا القبيل.<?xml:namespace prefix = "o" ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
الأخت أمينة؛ تحية طيبة وبعد.. في مثل هذه المرحلة العمرية، وجود ألم في الركبتين عند بداية الحركة بعد الجلوس ولفترة وجيزة، غالبا ما يكون علامة على ضعف العضلات أو عدم توازنها. وفي بعض الأحيان قد تكون هناك عوامل أخرى أدت إلى هذه الأعراض، مثل عدم التوازن في ميكانيكية الحركة لوجود تقوّس في العظام والمفاصل.
لذلك، أنصح بعدم الجلوس لفترات طويلة بدون تحريك المفصل، وبعمل علاج طبيعي لتقوية العضلات واستعادة التوازن العضلي حول منطقة الركبة وعضلات الفخذين. كما أنصح بزيارة طبيب العظام في حالة عدم التحسن مع العلاج الطبيعي، لاستبعاد وجود عوامل أخرى أدت إلى هذه الأعراض.
