26 ديسمبر 2018
التغذية بعد استئصال الزائدة الدودية
السلام عليكم. أنا أجريت عملية جراحية على مستوى المصران الزائدة أو كما يسميها البعض الدودية طولها 8 سم ومنتفخة وممتلئة بالقيح. الحمد لله لم تنفجر في بطني، وأنا مرضعة ابني عمره 5 أشهر. وأنا أعاني من الفرات وانتفاخ البطن. أعطاني الطبيب أدوية مع مراعاته لحالتي، وقال إنني يمكنني أكل كل شيء بالنسبة للغذاء، لكن أنا تبعت من الرجيم وأكل الحساء وقليل من الشاي الأخضر. سؤالي هو أن تفيدوني برجيم علماً أني اجريت العملية يوم 10 ديسمبر. شكراً.
الأخت نسيمة؛
حمدا لله على سلامتك وبعد..
يعد التهاب الزائدة الدودية من الحالات الشائعة، وعندما يحدث الأمر بطريقة حادة يجب الإسراع بإجراء عملية لاستئصالها قبل أن تنفجر مسببة الكثير من المضاعفات، ويتم استئصال الزائدة الدودية بطريقتين إما بالجراحة المفتوحة أو الجراحة بالمنظار.
اقــرأ أيضاً
وبعد الجراحة بنوعيها، هناك أعراض من الطبيعي أن تحدث وتختلف قليلاً باختلاف نوع الاستئصال، ومن هذه الأعراض:
- الشعور بالضعف والتعب لعدة أيام.
- حدوث انتفاخ مع وجود غازات والآم بالبطن خاصة مع استعمال المنظار الجراحي.
- الإسهال أو الإمساك.
- الصداع.
وكل هذه أعراض طبيعية وتزول عادة في غضون أيام قليل تبعاً لنوع الجراحة.
* التغذية بعد استئصال الزائدة الدودية
لا يحتاج الشخص عادة إلى تغيير كبير في نمط الغذاء، وفي غضون أيام قليلة سيتناول كل شيء، ولكن في بعض الحالات قد تكون أعراض ما بعد العملية سبباً في تغيير نمط الغذاء في الأيام القليلة الأولى، وفي هذه الحالة يمكن اتباع بعض الإرشادات:
- السوائل الشفافة
ابدأ بتناول السوائل الصافية مثل عصير الفواكه والمرق وشوربة الخضار المصفاة. ثم تناول الأطعمة اللينة من الأرز والدجاج المطبوخ وشوربة الخضروات الكاملة ومهلبية الفاكهة والزبادي والبطاطا والبطاط المسلوقة مع زيت الزيتون لتجنب الإمساك.
اقــرأ أيضاً
- الأطعمة عالية الألياف
قد تؤدي أدوية الألم مع ضعف حركة الأمعاء والمكوث فى السرير فترات طويلة إلى حدوث الإمساك والذي بدوره يسبب الانتفاخ، لذا يفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف بالتدريج لمنع الإمساك وتشمل الحبوب الكاملة والفاكهة الطازجة والمجففة، مع العلم أن الإكثار من الألياف دون تدرج قد يؤدي إلى زيادة الغازات لذلك يجب التدرج مع الاعتدال.
- شرب السوائل
اشرب الكثير من الماء من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً، فهذا يشجع الأمعاء على الرجوع للحركة الطبيعية ويقلل الإمساك. كذلك تناول المشروبات الدافئة فهي أفضل من المشروبات الباردة لتعزيز النشاط المعوي، واشرب السوائل باستخدام الكوب مع تجنب استخدام الماصة (الشفاط)، لأنه قد يزيد من دخول الهواء للجوف، مسببا الانتفاخ والألم.
** وتجنب الأطعمة الآتية:
- اللحوم المصنعة مثل الهامبرغر والهوت دوغ والمنتجات المصنعة والمواد الحافظة ومكسبات الطعم والنكهة.
- الحلويات والسكاكر والمعجنات والكعك وغيرها من الأطعمة السكرية.
- الإسراف في اللحوم الحمراء.
- الأطعمة الحارة والدهنية.
- المشروبات الغازية، والتي يمكن أن تزيد من آلام الغازات والانتفاخ.
اقــرأ أيضاً
* اعتبارات مهمة
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلا من الوجبات الكبيرة فذلك قد يساعد في تقليل الضغط على الأمعاء حتى تشفى تماما.
- تناول الطعام قبل الأدوية فقد يساعد في تقليل الآثار الجانبية المحتملة، مثل الغثيان والقيء.
- أفضل ما يطرد الغازات ويحسن من حركة الأمعاء هو المشي، لذا حاول المشي اليومي معتدل السرعة وزد في وقت المشي بالتدريج.
* إرشادات مهمة للرضاعة الطبيعية بعد الجراحة
قد يكون تناول الغذاء الجيد المتوازن صعبا في الأيام الأولى، ولكي لا يؤثر ذلك على استكمال الرضاعة الطبيعية:
- اهتمي بالسوائل بشكل جيد.
- تناولي شوربة الخضروات يوميا.
- اشربي اللبن والزبادي على الأقل ثلاث مرات يوميا ثم زيديها بالتدريج.
- اشربي كوبا من الحلبة وآخر من الشمر يوميا.
- تناولي البروتين الحيواني قليل الدسم مثل الدجاج والسمك واللحم المفروم.
- احصلي على قسط جيد من النوم.
- وفى غضون أسبوع أو اثنين بعد الجراحة ستعودين لنظامك العادي بإذن الله.
مع تمنياتي لك بسرعة الشفاء والعافية.
حمدا لله على سلامتك وبعد..
يعد التهاب الزائدة الدودية من الحالات الشائعة، وعندما يحدث الأمر بطريقة حادة يجب الإسراع بإجراء عملية لاستئصالها قبل أن تنفجر مسببة الكثير من المضاعفات، ويتم استئصال الزائدة الدودية بطريقتين إما بالجراحة المفتوحة أو الجراحة بالمنظار.
وبعد الجراحة بنوعيها، هناك أعراض من الطبيعي أن تحدث وتختلف قليلاً باختلاف نوع الاستئصال، ومن هذه الأعراض:
- الشعور بالضعف والتعب لعدة أيام.
- حدوث انتفاخ مع وجود غازات والآم بالبطن خاصة مع استعمال المنظار الجراحي.
- الإسهال أو الإمساك.
- الصداع.
وكل هذه أعراض طبيعية وتزول عادة في غضون أيام قليل تبعاً لنوع الجراحة.
* التغذية بعد استئصال الزائدة الدودية
لا يحتاج الشخص عادة إلى تغيير كبير في نمط الغذاء، وفي غضون أيام قليلة سيتناول كل شيء، ولكن في بعض الحالات قد تكون أعراض ما بعد العملية سبباً في تغيير نمط الغذاء في الأيام القليلة الأولى، وفي هذه الحالة يمكن اتباع بعض الإرشادات:
- السوائل الشفافة
ابدأ بتناول السوائل الصافية مثل عصير الفواكه والمرق وشوربة الخضار المصفاة. ثم تناول الأطعمة اللينة من الأرز والدجاج المطبوخ وشوربة الخضروات الكاملة ومهلبية الفاكهة والزبادي والبطاطا والبطاط المسلوقة مع زيت الزيتون لتجنب الإمساك.
- الأطعمة عالية الألياف
قد تؤدي أدوية الألم مع ضعف حركة الأمعاء والمكوث فى السرير فترات طويلة إلى حدوث الإمساك والذي بدوره يسبب الانتفاخ، لذا يفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف بالتدريج لمنع الإمساك وتشمل الحبوب الكاملة والفاكهة الطازجة والمجففة، مع العلم أن الإكثار من الألياف دون تدرج قد يؤدي إلى زيادة الغازات لذلك يجب التدرج مع الاعتدال.
- شرب السوائل
اشرب الكثير من الماء من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً، فهذا يشجع الأمعاء على الرجوع للحركة الطبيعية ويقلل الإمساك. كذلك تناول المشروبات الدافئة فهي أفضل من المشروبات الباردة لتعزيز النشاط المعوي، واشرب السوائل باستخدام الكوب مع تجنب استخدام الماصة (الشفاط)، لأنه قد يزيد من دخول الهواء للجوف، مسببا الانتفاخ والألم.
** وتجنب الأطعمة الآتية:
- اللحوم المصنعة مثل الهامبرغر والهوت دوغ والمنتجات المصنعة والمواد الحافظة ومكسبات الطعم والنكهة.
- الحلويات والسكاكر والمعجنات والكعك وغيرها من الأطعمة السكرية.
- الإسراف في اللحوم الحمراء.
- الأطعمة الحارة والدهنية.
- المشروبات الغازية، والتي يمكن أن تزيد من آلام الغازات والانتفاخ.
* اعتبارات مهمة
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلا من الوجبات الكبيرة فذلك قد يساعد في تقليل الضغط على الأمعاء حتى تشفى تماما.
- تناول الطعام قبل الأدوية فقد يساعد في تقليل الآثار الجانبية المحتملة، مثل الغثيان والقيء.
- أفضل ما يطرد الغازات ويحسن من حركة الأمعاء هو المشي، لذا حاول المشي اليومي معتدل السرعة وزد في وقت المشي بالتدريج.
* إرشادات مهمة للرضاعة الطبيعية بعد الجراحة
قد يكون تناول الغذاء الجيد المتوازن صعبا في الأيام الأولى، ولكي لا يؤثر ذلك على استكمال الرضاعة الطبيعية:
- اهتمي بالسوائل بشكل جيد.
- تناولي شوربة الخضروات يوميا.
- اشربي اللبن والزبادي على الأقل ثلاث مرات يوميا ثم زيديها بالتدريج.
- اشربي كوبا من الحلبة وآخر من الشمر يوميا.
- تناولي البروتين الحيواني قليل الدسم مثل الدجاج والسمك واللحم المفروم.
- احصلي على قسط جيد من النوم.
- وفى غضون أسبوع أو اثنين بعد الجراحة ستعودين لنظامك العادي بإذن الله.
مع تمنياتي لك بسرعة الشفاء والعافية.
