الألم مع التنميل في اليدين.. ما السبب؟
ما سبب الألم مع التنميل في كف اليد والأصابع والرسغ، حتى في أبسط حركه لليد، والألم الشامل لليد الممتد إلى مفصل المرفق؟
الأخت الفاضلة، شعور الألم مع التنميل هو إشارة من الجسم أن هناك تأثيرًا ما على التواصل العصبي. في حالة تنميل الطرف العلوي، يجب أن يستبعد الطبيب وجود مشكلة بالفقرات العنقية أو المخ، قبل أن يفكر بأن المشكلة غير مركزية، وأن الأعصاب الطرفية هي ما تحدث بها هذه الأعراض.
أسباب الألم مع التنميل في اليدين
- مشكلة بالعصب الطرفي قد تكون نتيجة لوجود ضغط على العصب من الخارج.
- الضغط حول العصب قد يكون نتيجة لتورم الأنسجة نتيجة لحمل أثقال.
- خلل في السيال العصبي نتيجة ارتفاع سكر الدم.
- زيادة التليف في قنوات يمر بها العصب، مثل حالة انضغاط العصب المتوسط في النفق الضيق أمام مفصل الرسغ.
- الألم مع التنميل قد يكون نتيجة الإصابة بالعصب نفسه، قد تكون إصابة مباشرة في العصب أو رضة.
- نتيجة لنقص في الفيتامينات ب والمغنيسيوم.
- الإصابة بأمراض هضمية تمنع امتصاص الفيتامين ب.
-
الضغط على يديك من وضعية النوم هو سبب محتَمل للاستيقاظ بأيدٍ مخدَّرة، ويمكن أن يحدث عندما تنام على ذراعك أو يدك، أو في وضع يضغط على العصب.
-
شرب الكحول، يشعر الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحوليات بألم ووخز في أطرافهم.
ما هو علاج الألم مع التنميل أو الخدر؟
يعتمد علاج خدر اليد على السبب، قد لا تحتاج إلى أي علاج إذا كان خدرك متقطّعاً، ويتحسّن بمجرد تغيير وضعيات النوم. قد يشمل العلاج مجموعة من العلاجات الطبية والعلاجات المنزلية.
1. ممارسة الرياضة
يمكن أن تساعد تمارين متلازمة النفق الرسغي في تحسين الأعراض، وزيادة قوتك إذا كنت تعاني أيضاً من ضَعف العضلات. ويمكن أن تساعد تمارين الإطالة والتقوية والوضعية أيضاً في علاج أعراض داء الفقار الرقبية.
2. مسكّنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن أن تساعد العقاقير غير الستيروئيدية المضادة للالتهابات، مثل الأيبوبروفين أو الإسبرين، في تخفيف الألم والالتهاب الخفيف الذي يؤثّر على يديك وعنقك ومناطق أخرى.
3. الجبائر أو واقيات المعصم
يؤدي ارتداء واقي الرسغ أو الجبيرة إلى إبقاء معصمَيك مستقيمَين لتخفيف الألم مع التنميل في رسغك والضغط على العصب المتوسط. يمكنك ارتداؤها عند أداء مهام متكررة، أو في المساء للمساعدة في منع أعراض متلازمة النفق الرسغي.
4. العلاجات الموضعية
قد توفّر لاصقات الليدوكائين وكريم الكابسيسين المطبَّق على الجلد تخفيفاً للألم الخفيف والاعتلال العصبي المحيطي.
الخلاصة
ننصحك بمراجعة طبيب الأعصاب، إذ إن الطبيب يقوم بالكشف لتحديد سبب الألم مع التنميل في الرسغ، فإذا كان السبب وجود ضغط حول العصب، يقوم بطلب رسم عصب لتحديد مكان الضغط بدقة بقدر الإمكان، ولتحديد درجة الضغط كذلك، وبناء على المعلومات المتاحة يقوم بتحديد خطة العلاج.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
