ارتفاع الحديد عند الحامل.. ما علاجه؟ وما أسبابه؟
لدي ارتفاع في نسبة الحديد في الدم وأنا حامل، ما سبب ارتفاع الحديد للحامل؟ وما الأطعمة التي تساعد في إخفاضه؟
أختي السائلة، من الواجب عليّ إخبارك أن ارتفاع الحديد عند الحامل في الثلث الثاني والثالث من الحمل أمر طبيعي، إذ إن انقطاع الدورة الشهرية واستعداد الجسم لتغذية وولادة الجنين من المؤشرات التي تزيد من الحديد في الدم، كردة فعل أولي للحمل، ونؤكد على أنه أمر طبيعي.
أسباب ارتفاع الحديد عند الحامل
من غير الطبيعي ارتفاع الحديد في الدم في الثلث الأول، إذ إن الجسم يبدأ بتخزين الحديد مما يقلله في الدم ويرفعه في المخزون، ومن الطبيعي ارتفاعه في الثلثين الثاني والثالث من الحمل، إذ يحتاج الجسم الحديد فيهما، ولذلك يزداد امتصاص الحديد من الغذاء وتحرير المخزون منه في الجسم لاستخدامه، حيث يتم خفض هرمون الهيبسيدين. ومن الأسباب غير الصحية التي تؤدي إلى ارتفاع الحديد للحامل ما يلي:
مكملات الحديد
الاستخدام الخاطئ لمكملات الحديد قد يؤدي لزيادة مخزون الحديد بشكل ضار ورفع مستويات الهيبسيدين، وبالتالي قد يرفع رفع خطر الإصابة بسكري الحمل.
الحالة الصحية
مرض جيني وراثي يعمل على زيادة امتصاص وتخزين الحديد أو الإصابة ببعض الأمراض مثل فقر الدم وبعض أمراض الكبد قد يرفع من مخزون الحديد.
نقل الدم
إذ إن نقل الدم بصورة متكررة قد يسبب ارتفاع مخزون الدم للحامل.
جرعات الحديد المناسبة للحامل
خلال فترة الحمل تحتاج المرأة إلى ضعف كمية الحديد، وذلك لأن الجسم يحتاج الحديد لإنتاج دم إضافي للطفل. ويجدر التنويه أن الطبيب عادةً ما يوصي ببعض الفحوصات في بداية الحمل للتحقق من مستويات الحديد، وبناءً على المستويات سيوصي بجرعة مناسبة من مكملات الحديد، ولكن عادةً ما يوصي بالبدء بجرعة منخفضة من مكملات الحديد وهي 30 ميلليغراما يوميًا.
نصائح غذائية لتقليل ارتفاع الحديد للحامل
هناك بعض النصائح التي قد تساهم في علاج ارتفاع الحديد في الدم، مثل:
- الحصول على نظام غذائي متوازن وصحي.
- تجنب تناول المكملات التي تحتوي على الحديد، والفيتامين ج.
- الامتناع عن تناول المحار النيء أو الرخويات، فقد تحتوي على بكتيريا تؤدي إلى الالتهابات عند الأشخاص المصابين بارتفاع الحديد بالدم.
- الحرص على عدم الإكثار من شرب الكحول، فقد يزيد من نسبة الحديد في الدم بالإضافة إلى زيادة الضغط على الكبد.
الخلاصة
من الطبيعي ارتفاع نسب الحديد في الدم في الثلثين الثاني والثالث وقلة الحديد المخزن في الجسم وذلك استعدادًا لولادة الجنين، ولكن من غير الطبيعي ارتفاعه في الثلث الأول من الحمل، إذ إن تخزينه يزداد في الجسم ويقل في الدم لنفس الأسباب، ننصحك بمراجعة أخصائي النسائية للخضوع لبعض الفحوصات التي قد تساعدك في تحديد ما إذا كنتِ تعانين من مشكلة في ارتفاع الحديد وعليها تحديد العلاج والغذاء الملائم لك، متمنين لك دوام العافية.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك يمكنك تصفح موقع صحتك
