ألم الثدي منتصف الدورة والتغيرات الهرمونية

الأخت حنان؛
إن الألم أو الشعور بالثقل أو النغزات في الثدي في منتصف الدورة الشهرية من علامات الإباضة الطبيعية لدى المرأة، ويحدث في كلا الجانبين، حيث يحتقن الثدي وقد يتورم، وقد يكون مصحوبا بأعراض أخرى.

وقد تفيد بعض الإجراءات في تلطيف هذه الحالة مثل:
- تخفيف تناول الملح والتوابل.
- ارتداء حمالات الصدر.
- تناول المسكنات البسيطة كالبراسيتامول
- تقليل القهوة والشاي، والشيكولاتة، والمشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة، ولو حركات بسيطة.

اقرأ أيضا:
أعشاب تعالج آلام الدورة الشهرية
ألم الثدي قبل نزول الحيض.. ما السبب؟
أمراض وأعراض تعالجها "زهرة الربيع المسائية"
هل يصيب التهاب الثدي المرضعات فقط؟ (ملف)
آلام الثدي.. أنواع وأسباب متعددة وعلاجات مختلفة (ملف)