22 مايو 2020
أعاني ضيق النفس بعد الإقلاع عن التدخين
السلام عليكم، انا كنت ادخن واقلعت عن التدخين منذ يوم، ولكن اشعر بضيق تنفس، وذهبت الى الطيب وقال لي ليس عندك ضيق تنفس ودقات قلبي طبيعية والرئة، ولكن ولا ارتاح إلا عندما اتنفس نفسا عميقا، وانا اشتغل في مخبز
مع العلم ان وزني 103.
وطولي ١٦٠سنتبمترا
الأخ صابر؛
ما شاء الله ... الإقلاع عن التدخين مفيد جداً في حالتك، كما يفيدك الغذاء الصحي الغني بالخضر والفاكهة مع تخفيف الوزن وممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي نصف ساعة كل يوم، وأرجو أن تستمر في الإقلاع عن التدخين وتصبر قليلاً لكي تشعر بالفائدة إن شاء الله، لأن التدخين كما تعلم عادة مضرة بالقلب والرئتين والشرايين والفم والمعدة وحتى تضر المثانة البولية والبنكرياس، كما أن تدخين السجائر لا يقدم للجسم غذاء ولا فائدة، وإن الامتناع عن التدخين فيه صحة وسلامة بإذن الله.
اقرأ أيضا:
أغذية تساعدك عند الإقلاع عن التدخين
عن أضرار التدخين.. أنت لا تضر صحتك فقط
هل يزيد الوزن بعد التوقف عن التدخين؟
هل التدخين يؤثر على القدرة الجنسية؟
كيف يؤثر التدخين على صحة الفم؟
الأعراض الانسحابية بعد الإقلاع عن التدخين
السجائر الإلكترونية.. مفيدة أم مضرة؟
عوامل الخطورة لمتلازمة التمثيل الغذائي وعلاجها
ما شاء الله ... الإقلاع عن التدخين مفيد جداً في حالتك، كما يفيدك الغذاء الصحي الغني بالخضر والفاكهة مع تخفيف الوزن وممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي نصف ساعة كل يوم، وأرجو أن تستمر في الإقلاع عن التدخين وتصبر قليلاً لكي تشعر بالفائدة إن شاء الله، لأن التدخين كما تعلم عادة مضرة بالقلب والرئتين والشرايين والفم والمعدة وحتى تضر المثانة البولية والبنكرياس، كما أن تدخين السجائر لا يقدم للجسم غذاء ولا فائدة، وإن الامتناع عن التدخين فيه صحة وسلامة بإذن الله.
اقرأ أيضا:
أغذية تساعدك عند الإقلاع عن التدخين
عن أضرار التدخين.. أنت لا تضر صحتك فقط
هل يزيد الوزن بعد التوقف عن التدخين؟
هل التدخين يؤثر على القدرة الجنسية؟
كيف يؤثر التدخين على صحة الفم؟
الأعراض الانسحابية بعد الإقلاع عن التدخين
السجائر الإلكترونية.. مفيدة أم مضرة؟
عوامل الخطورة لمتلازمة التمثيل الغذائي وعلاجها
