تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
صحــــتك
الحاسبات الطبية
Social links
Main Navigation
الحاسبات الطبية
طب
الطفل
المرأة
أعراض
أمراض
إسعافات
فحوصات
أخبار صحية وطبية
استشارات
الحياة الصحية
تغذية
جمال
صحة
عناية
الصحة النفسية
الحاسبات الطبية
حاسبة أيام التبويض
حاسبة الحمل والولادة
حاسبة كتلة الجسم
فيديوهات
برامجنا
فيديوهات متنوعة
مقابلات
أخرى
معلومة تهمك
الوسائط المتعددة
دليل الأدوية
أطباؤنا
ألف باء
القسم
طب
أخبار صحية وطبية
استشارات
الحياة الصحية
الصحة النفسية
مقابلات
معلومة تهمك
الحاسبات الطبية
حلقات البرنامج
فيديوهات
انفوجرافيك
ألبومات
المكتبة الطبية المصورة
دليل الأدوية
أطباؤنا
Breadcrumb
الرئيسية
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة
14 مايو 2024
أخبار طبية
قلة النشاط البدني خلال الطفولة قد تؤدي لتضخم القلب
أظهرت دراسة جديدة أن قلة النشاط البدني والحركة في مرحلة الطفولة قد تزيد من خطر الإصابة بتضخم القلب في مرحلة لاحقة من الحياة.
12 مايو 2024
أخبار طبية
ممارسة النشاط البدني في مرحلة الطفولة تقلل من خطر الإصابة بالسكري
أظهرت دراسة جديدة أن قلة النشاط البدني والحركة في مرحلة الطفولة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في مرحلة لاحقة من الحياة.
29 أبريل 2024
أخبار طبية
دراسة: النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدني تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لا سيّما للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
22 أبريل 2024
أخبار طبية
ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في علاج الأرق
توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام وباستمرار يمكن أن تساهم في تقليل أعراض الأرق المختلفة، وتساعد على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
25 مارس 2024
مقابلات
أفضل التمارين الرياضية في رمضان مع سارة ليندسي
ما هي أفضل التمارين الرياضية في رمضان ؟ وما هو الآمن منها أو الخطر؟ عن هذه التفاصيل تحدثنا مدربة اللياقة سارة ليندسي في هذا الحوار الخاص لموقع "صحتك".
12 مارس 2024
معلومة تهمك
ذاكرة العضلات وأهميتها في التمارين الرياضية
تتذكر العضلات في أجسامنا ممارسة بعض التمارين الرياضية بسرعة، مثل ركوب الدراجة أو لعب كرة القدم، فهل لدينا ذاكرة العضلات ؟ وهل لها علاقة بالذاكرة العصبية؟
10 مارس 2024
صحة
ممارسة الرياضة خلال الصيام هل هي آمنة؟
أفضل وقت لممارسة الرياضة هو دائماً عندما يكون لديك بعضٌ من الطعام والماء في جسمك لتغذية نظامك، ولكنْ كيف يمكنك القيام بذلك خلال الصيام في رمضان؟
25 فبراير 2024
أخبار طبية
دراسة: التمارين الرياضية مفيدة بشكل أكبر للنساء
أظهرَت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يُمارسنَ التمارين الرياضية بانتظام هنَّ أقل عرضة للوفاة المُبكرة والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من الرجال.
18 فبراير 2024
رياضة
5 عادات صحية قد تغير حياتك إلى الأبد
ينصح خبراء الصحة والعافية بتطبيق العناية الذاتية، وكذلك عادات صحية على نظام حياتنا، فهل صحيح أن ذلك قد يغير حياتنا إلى الأبد؟
30 يناير 2024
استشارات صحية
متى يمكن الرجوع للحياة الطبيعية وممارسة الرياضة بعد كسر مشط القدم؟
أُصبت بحادث أدى لكسر مشط القدم اليسرى، وتمزّق في الأربطة، هل التمزق يشفى منه أم لا، وهل سأعود إلى المشي الطبيعي، أم سيكون هناك ألم أو أثر من الحادث؟
10 يناير 2024
أخبار طبية
المزج بين اليقظة الذهنية والرياضة يمنحك صحة نفسية أفضل
كشفت دراسة جديدة أن الجمع بين اليقظة الذهنية والتمارين الرياضية يعزز الصحة العقلية للأشخاص ورفاهيتهم، ويمكن أن يساعد في تغيير عادات ممارسة الرياضة.
27 ديسمبر 2023
صحة
نمط الحياة الصحي خلال العام الجديد لحياة أفضل
ما هو التأثير الذي يتركه نمط الحياة الصحي على حياتنا؟ وهل نحتاج إلى إعادة النظر في أسلوب حياتنا اليومي وإعادة تقييمه مطلع العام الجديد؟
Pagination
عرض المزيد