هل يمكن أن يعاني الشباب من نقص الفيتامين د والكالسيوم؟
من شهر ونص تقريبا حصل لي كسر وشرخ من التواء خفيف جدًا، ومن ساعتها خائفة من أن يكون عندي هشاشة عظام، أشعر ساعات بوجع في عظام جسمي، عمري 28 سنة، فهل ممكن يكون نقص فيتامينات فقط، ولا أعمل أشعة هشاشة عظام، مع العلم ما كان عندي أي مشاكل قبل حصول الكسر، كان آخر تحليل الكالسيوم طبيعيا، لكن الفيتامين د كان قليلا.
مما لاشك فيه أن نقص الفيتامين د والكالسيوم والماغنيسيوم من الأسباب المؤدية لهذه الأعراض. يتم استخدام الأشعة لقياس هشاشة العظام عادة في حال وجود سبب مَرَضي عند النساء يؤدي لهشاشة العظام، مثل توقف الدورة الشهرية، أو إجراء عملية جراحية لاستئصال الرحم والمبيض، مما يؤدي لانخفاض هرمونات الأنوثة البنائية، كذلك أمراض الجهاز الهضمي التي تؤدي لنقص امتصاص الكالسيوم والفيتامين د، وأمراض الكلى التي تؤدي لفقدان الكالسيوم.
في المرحلة العمرية قبل الخمسين عامًا؛ غالبًا السبب نقص الفيتامين د أو/مع نقص الكالسيوم، لذلك أنصح باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وتجنب التدخين.
